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  • from: KYOさん

    2024年04月04日 19時38分17秒

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    春の運動日記！お腹周りをなんとかしたーい

    トピックでもお腹周りについての項目があったので、自分なりにがんばりたい！！
    お風呂で腹式呼吸は続けやすいですよね！
    寝るまえに足あげ運動も忘れずに！
    体脂肪減らすお茶も飲みながら

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    草取り名人、 nae、 Peach Melon Cherry Fizz、 KYO、 ALLEN、

コメント: 全7件

from: 草取り名人さん

2024年04月09日 08時09分58秒

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継続すれば効果は必ず出る
私もそう信じて頑張っています。
お互い、頑張りましょう

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: naeさん

2024年04月08日 23時25分13秒

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少しずつでも継続されているので、尊敬します！！

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Peach Melon Cherry Fizz、 草取り名人、

from: クロさん

2024年04月08日 23時17分09秒

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ウォーキング、頑張ります

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Peach Melon Cherry Fizz、 草取り名人、 クロ、

from: KYOさん

2024年04月08日 19時06分27秒

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今日はいつもより頑張りました！

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草取り名人、 クロ、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: KYOさん

2024年04月07日 18時49分08秒

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今日は晴れ間が！
サクラを見て歩いたりもしたよ！

これから腹筋、夕食食べて、お風呂を済ませてからがんばります！！

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草取り名人、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: KYOさん

2024年04月06日 18時00分16秒

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なかなか毎日は難しいですが、寝転んでいるとき足あげ、頑張ってます

なかなか地味にきついんですよね～
効いてるのかな？

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: ALLENさん

2024年04月04日 21時46分15秒

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KYOさん

お風呂での腹式呼吸や足あげ運動など、とても参考になります！
これからも、応援しております！

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Peach Melon Cherry Fizz、 KYO、