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コメント: 全114件

from: kktさん

2025/10/29 04:32:43

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寒いので生きてるだけで筋トレ

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kkt、

from: kktさん

2025/10/20 06:41:46

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鍛え直しです

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いものコ、 kkt、

from: kktさん

2025/10/19 07:59:14

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腕立て5回しか出来なくなってました

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kkt、

from: kktさん

2025/10/09 19:18:19

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衰えにびっくりしたので腕立ても頑張ります

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kkt、

from: kktさん

2025/10/08 08:05:53

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足のむくみをなんとかしたいし

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kkt、

from: kktさん

2025/10/05 19:05:45

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季節の変わり目。筋膜の状態も変わり目。

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kkt、

from: kktさん

2025/09/18 15:39:29

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やりました

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kkt、

from: kktさん

2025/09/17 01:31:03

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続けてます

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kkt、

from: kktさん

2025/09/12 13:28:26

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やったよ

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kkt、

from: みいさん

2025/09/03 18:47:30

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足を上げ下げする。

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kkt、 みい、

from: kktさん

2025/08/31 23:40:25

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風呂上がりに

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みい、 kkt、

from: kktさん

2025/08/26 22:50:18

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寝る前にやってます

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みい、 kkt、

from: kktさん

2025/08/25 14:14:04

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いちおう

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kkt、

from: kktさん

2025/08/23 00:14:31

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頑張りまっし！

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ぴよちゃん、 kkt、

from: kktさん

2025/08/16 20:49:18

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できなかった

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ぴよちゃん、 kkt、

from: kktさん

2025/08/12 23:44:39

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やってます

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ぴよちゃん、 kkt、

from: kktさん

2025/08/02 22:49:47

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ブルブル脚を震わせる

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トムトム、 ぴよちゃん、 kkt、

from: kktさん

2025/07/30 21:22:48

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今日もできた

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ぴよちゃん、 kkt、

from: kktさん

2025/07/29 02:21:22

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やりました

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ぴよちゃん、 いちごの小春、 kkt、

from: kktさん

2025/07/27 06:13:48

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脚を上げて血圧を下げるのが心地よいです

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トムトム、 ぴよちゃん、 いちごの小春、 kkt、

from: kktさん

2025/07/24 23:44:55

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ヨシ終了！ﾊｱﾊｱ…🥲

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ぴよちゃん、 いちごの小春、 kkt、

from: kktさん

2025/07/17 13:54:01

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コメントありがとうございます＼(^o^)／

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ぴよちゃん、 いちごの小春、 teruteruwasi、 kkt、

from: teruteruwasiさん

2025/07/14 17:06:20

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寝ながら出来る体操は凄いですやってみたい

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トムトム、 ぴよちゃん、 いちごの小春、 クリープ、 ひょっこ、 kkt、 teruteruwasi、

from: kktさん

2025/07/13 22:42:55

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なんか体が動かない〜

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ぴよちゃん、 いちごの小春、 teruteruwasi、 kkt、

from: kktさん

2025/07/11 08:50:24

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夏はダルいけど冬と比べたらまだ身体に余裕をもてます。

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ぴよちゃん、 いちごの小春、 ポプテ、 teruteruwasi、 kkt、

from: kktさん

2025/04/08 18:05:39

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また頑張りました。カンが戻りつつあります。

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ぴよちゃん、 いちごの小春、 teruteruwasi、 kkt、

from: kktさん

2025/03/30 15:42:45

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また寒い日々。余裕が失せた…

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ぴよちゃん、 いちごの小春、 teruteruwasi、 kkt、

from: kktさん

2025/03/26 04:04:33

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寒さが和らいで筋膜に余裕ができた？久しぶりに運動できた。腹筋が萎えまくり。でも痛苦しいって。

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おこめ、 いちごの小春、 teruteruwasi、 ブルー、 ぴよちゃん、 kkt、

from: kktさん

2025/03/10 19:14:44

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寒くて動きたくない

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いちごの小春、 teruteruwasi、 ぴよちゃん、 kkt、

from: とわさん

2025/01/29 08:16:20

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個人的に寝ながら出来る体操というのは盲点でした。私も実践してみたいです。

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トムトム、 いちごの小春、 teruteruwasi、 ぴよちゃん、 kkt、

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