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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「健康維持」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
2025/09/12 15:38:03
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】 お疲れ様です昨日はお祭りの準備の段取りで頭がいっぱいで全てのトレーニングをサボってしまいました トレーニングを休むと楽になると思いきや 気持ち悪くて寝付きも悪くやはり コツコツと 毎日トレーニングをするのが一番気持ちいいと分かりました 本日は5時起きです なぜならば最近うちの近所に迷った子猫がうろうろしていて 家族会議を開いた結果 確保できたら うちの子にしようと決まりましたので 小雨降る中1時間ほど 子猫を探し回りましたが 全く気配なし 玄関に餌を置いてしばらくは待つことにします 朝食前に肩こり改善ストレッチと腰痛改善ストレッチをやり 久しぶりにコア ベルトをつけ 20khz レベル20でトイレ掃除と洗面所掃除を姿勢に気をつけながらトレーニング やりました 朝食を作る時間もあったので 結局 23分のトレーニングを2 セット やりました。 今日は病院へ行く予定がありましたが 30分ほど時間が空いたので 肩こり改善ストレッチ2と姿勢改善 ストレッチ を ワンセットずつやってその後病院と祭りの買い出しの準備の段取りをしました。 大学生の息子のと自分の昼飯を作りながらコア ベルト 20khz レベル20 を装着し 23分間を2セット やりました午後からは 再びお祭りの買い出し リストの作成です 300人分の材料を段取りするのは結構 めんどくさいです。 買い出し リストを作成しながら コア ベルトを装着し 20khz レベル20で3セット やりました。 だいぶ 腰の調子はいいようですが 油断は禁物です 晩御飯の前に腰痛改善ストレッチと肩こり改善ストレッチをワンセットずつやり 今日の締めは晩御飯の麻婆豆腐を作りながら コア ベルトを装着して20khz レベル20で2セット 今日はこれで終了です。 来週から仕事が始まります 時間を見つけながらコツコツと ストレッチと体幹トレーニングを合わせながらやっていこうと思います よろしくお願いします
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