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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「健康維持」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
4時間前
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
お疲れ様です 今日は0時起きでしたが体のコンディションのこともあり 出発前に必ず 腰痛改善ストレッチと肩こり改善ストレッチを1セットずつやると心に決めたので実行しました 通勤しながら お客さんのところへ行きながらトレーニングコア ベルト 20khz レベル20で2セット やりました 1週間ぶりの フル稼働 なのでヘトヘトになりました 腰と足がだるく 夕方の積み込み前に一目も幅からず腰痛改善ストレッチをやってから積み込みをしました 家に帰ってきても足や腰や肩がパンパンで痛いというより だるい 疲れているパワースーツの上下を装着して コンディショニングのプログラムを探し 足腰の疲れを取るとかいうのがあったので4khz のトレーニングでしたが2セット やりました めっちゃ 体が軽くなりました 肩こりのプログラムもあったのでついでに2セット やってしまいました これも体が軽くなりました 疲れている時はストレッチ系のトレーニングがいいですね お風呂に入り さっぱりと汗を流したので コア ベルトをつけ 20khz レベル20でハイボールを飲みながらトレーニング 明日は久々にゆっくりなので 5時起き 笑笑 ゆっくりハイボール トレーニングをしようと思います お疲れ様でした
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