みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。

コミュニティに寄せられているコメントを読んでいると、トレーニングや継続的な運動についてお悩みの声をよくお見かけします。
みなさんも、この中で当てはまるものはありませんか？

○　忙しくて運動の時間がとれない
○　ジムの往復の移動や準備が面倒
○　運動したいけれど人目が気になる
○　効果的なトレーニング方法がわからない
○　飽きてしまって続かない

実は、これらのお悩みを解決できるSIXPADのサービスがあります。
それが「SIXPAD HOME GYM」。SIXPAD Powersuitやバイクを使用して、アプリから配信されるレッスンをオンラインで受けることができます。

コミュニティでも、SIXPAD HOME GYMをご利用されている方から、こんなコメントをいただいています！
・今日も今日とてHOME GYMからスタート！！KIYOKAちゃんのバイクレッスンとMAMI隊長の筋トレで大汗（from:さぁさんさん）
・毎日のお風呂前の儀式でSIXPAD HOME GYM。動きは簡単なのにEMSで汗だくです。汗をかいてすぐお風呂。サイコーに気持ち良いです！（from:すみゆーさん）
・今日はSIXPAD HOME GYMで20分全身筋トレで汗を流しました。筋トレ前は気持ちが向いてなかったのですが、やり始めるとガンガン気持ちが前を向いて終わった頃にはスカッと気持ちがいいですね。（from:kさん）

「自宅でのトレーニングは続かなさそう」「どうやってトレーニングして良いかわからない」という方でも、トレーニングを続けられる、それがSIXPAD HOME GYM。今日はその魅力をご紹介します！

※SIXPAD CLUBとしてサービスを​一部リニューアルいたしました。​
▼SIXPAD CLUBの詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/21101

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SIXPAD HOME GYMでライフスタイルに合ったトレーニング習慣を。

SIXPAD HOME GYM は、95%以上の方が「継続して利用したい」と回答している人気のサービスです。多くの方に選ばれるポイントは大きく3つ。

01　ダイエット効果が期待できる：筋トレと有酸素運動の効果が同時に得られる
02　効率的にボディメイクができる：全身の筋肉を同時にバランス良く鍛えられる
03　正しい方法でトレーニングできる：インストラクターによる効果的なレッスン

これだけでも十分魅力的ですが、特長をもっと詳しく見ていきましょう！

■1日わずか10分のトレーニングで、スキマ時間を有効活用。
トレーニングの時間は、10分または20分の2種類があり、トレーニングの目的やその日の体調などに合わせて選べます。
EMSのレベルは20段階から選択可能。専用アプリから簡単に操作できるので、EMS初心者の方でも、いつでも安心してトレーニングができます。

■いつでも好きな時間に、自宅が先進のプライベートジムに。
ライブスタジオから配信されるレッスンを、専用のアプリを通じて、自宅から受けることができます。リアルタイムの「ライブ配信」のほか、アーカイブ配信で好きなレッスンを24時間いつでも、何度でも好きな時間にトレーニングができます。
さらに、トレーニングはわずかなスペースで可能な動きばかり。バイクもコンパクトに設計されているので、約一畳のスペースがあればいつもの部屋がトレーニングルームに早変わりします。

■プロのインストラクターが正しくトレーニングをレクチャー
ダイエットからボディメイクまで、目的に合わせたメニューを豊富に用意しています。4週間を目安としたダイエットプログラムもあります。
インストラクターのガイドに沿って、パワースーツ、バイクを使って楽しくトレーニングすることで、短時間で効率的にトレーニングが可能です。
個性豊かなインストラクターが、あなたのペースに合わせて背中を押してくれるから、無理なく、飽きることなく、トレーニングを続けられます！

▼SIXPAD HOME GYMについてもっと詳しく知りたい方はこちら
https://cs.beach.jp/scu/4phl
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SIXPAD HOME GYMについて、ご紹介しましたがいかがでしたか？

■SIXPAD HOME GYMについて、魅力を感じたポイントや、利用するとしたらどんな使い方をしてみたいかお教えください！すでにご利用の方は、使っている感想をぜひお聞かせください！

例えば...
・運動音痴なので、ジムなど他の人がいるところでトレーニングをするのは人目が気になります...自宅で誰にも見られずに思いっきり体を動かせるところに魅力を感じました。
・ジムに行くとなると2時間くらいは確保しないといけないですが、一日10分なら続けられるかも！と思いました。
・トレーニング器具を持っていても正しく使うのってなかなか難しい。インストラクターが教えてくれるなら、無駄なくトレーニングできそう！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5pjd

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6p0w
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みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。

＼【毎日投稿歓迎】こちらもコメント募集中！／
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「今日のSIXPAD」を書き込もう！

使用しているSIXPADの製品について、「今日は○○をこんな風に使った！」「○○のここが好き！」など、SIXPADの製品を使用したトレーニング方法やSIXPADの製品を使用した感想を教えてください！

▼テーマ詳細・投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1pe0
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（「VITALコミュニティ」スタッフ）

使用して2年程使用してます
今まで運動したあとの筋肉疲労が凄かったけど、使い初めてから疲労が軽減されていい感じです。