こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。
いつもSIXPADルームをご利用いただきありがとうございます。
今回は、SIXPADルームのみなさんにアンケート回答のお願いです！

VITALコミュニティ「SIXPADルーム」のサービス向上を目的に、ユーザーのみなさんのお声を伺えたらと思っております。
以下のバナー/URLから、ぜひみなさんからのSIXPADルームに対しての率直なご意見やご要望をお聞かせください！

▼回答はこちらから▼
https://forms.office.com/r/pU3m7fzwtn

※所要時間は２分程度です。

なお、回答は当アンケート以外の目的で使用することはございません。
SIXPADルームのサービス改善のため、ぜひみなさんのご協力をお願いいたします。

みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

みなさんは何か欲しいものを購入するときに、「製品レビュー(口コミ)」を見ることはありますか？

製品の購入を迷っているときは、実際に購入した人のリアルな感想を参考にしようとレビューを見る方も多いのではないでしょうか。

SIXPADルームには、ユーザーのみなさんから投稿いただいた数多くの製品レビューが集まっています！
初めてSIXPAD製品を使用したときの感想や、長期間使い続けてみての感想など、多くのレビューを投稿いただいています。
さらに製品レビューページでは、新たに以下の画像のような【5段階の星評価】もつけられるようになり、商品の評価がよりわかりやすくなりました♪


気になっているSIXPAD製品がある方はもちろんのこと、SIXPAD製品について詳しく知らないという方も、ぜひ一度レビューを読んでみませんか？
（このテーマは「春のわくわくキャンペーン」対象トピックです！キャンペーンの詳細は後半に♪）

=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
＜春のわくわくキャンペーン対象トピック＞
「星評価」機能ができたの知ってる？見やすくなったレビューページで心動くレビューを見つけよう！

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5146v


＼レビューページはこちら／
https://sp.beach.jp/SIXPAD/review/
上記より気になる製品を選んでいただくと、レビューが集まっているトピックに移動します。
そのトピックに寄せられているコメントを読んで、感想や素敵だと思ったレビューを教えてください！
※製品レビューページへの投稿は、今回のキャンペーン対象外となりますのでご注意ください。キャンペーンの対象になるのは、上記の「投稿はこちら」のURLから投稿いただいたコメントです。
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+

例えば…

・「パワースーツ コアベルト」のレビューを読みました。「別の製品が良かったのでこの製品も買った」という書き込みを見て、SIXPADのEMS製品ってそんなに良いんだ～と興味がそそられました。ほかのEMS製品のレビューも読んで、自分に合うものを探したいです。

・「リカバリーウェア」が気になっています。レビューを読むと、上下セットで持っている方も多いみたいで、私も上下セットで欲しくなりました。身長が何cmで何サイズを購入して「ぴったり」「余裕あり」など着用感が書かれているとサイズが選びやすいなと思いました！

などなど。印象に残ったレビューや、レビューを読んでみた感想などをお聞かせください！レビューで「こんなことを知りたい！」といったご意見も大歓迎です♪

また、SIXPAD製品をお持ちでまだレビューを書いていない方は、ぜひこの機会にレビュー投稿もお願いします！

＼キャンペーン実施中／
「SIXPADくじポン」に参加しよう！
春のわくわくキャンペーン☆初投稿＆お久しぶり投稿も応援中！
キャンペーン期間中、対象トピックを読んでコメントを投稿いただいた方のなかから20名様にAmazonギフトカードをプレゼント♪
さらに、より意欲的にご参加いただいた方3名様には、「シックスパッド コンディショニングローラー」をプレゼントいたします！！！
このテーマもキャンペーン対象テーマです。コメントを投稿してキャンペーンにご参加ください！
▼キャンペーン詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9146h
期間：2025年5月30日（金）13時まで

みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

こんにちは！SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！

今回は、朝にやるべきおすすめのルーティンを3つご紹介いたします！

朝食の水分補給と野菜・フルーツのすすめ
私たちは、寝ている間に多いときでは体重の約1%もの水分が奪われています。それは夏に限った話ではなく、寒い時期でも暖房や布団の影響で意外と汗をかいているものです。
そのため、起床時や朝食時にはしっかりと水分を摂ることが大切になります。

朝の水分摂取の方法としてオススメなのが、野菜やフルーツを取り入れることです。
フルーツは糖質が多いと思われがちですが、実際にはそのほとんどが水分で構成されています。加えてエネルギー補給もできるため、朝食の食材として非常に適しているのです。
健康のためには一日350gの野菜と200gのフルーツの摂取が推奨されていますが、お昼や夜でそれを全て摂取することは難しいでしょう。

朝に野菜やフルーツを摂取することで、一日全体の栄養バランスを整えることにつながります。また、朝に摂るべきビタミンや食物酵素もしっかりと摂取できるため、健康維持にも役立てることができるのです。


ベッドの中で深呼吸のすすめ
いくら寝ても疲れが取れず、熟睡できた感じがしない。
寝ているときにいびきをかいていると言われる。
そんな症状に悩んでいる方にオススメなのが、寝起きの深呼吸です。

やり方は簡単です。鼻から深く息を吸い込み、ゆっくりと鼻から吐き出します。吐く際にはできるだけ時間をかけ、鼻歌を歌うような感覚で行ってみてください。

日中にマスクをつける習慣がある人には特にオススメです。
マスクにはメリットもありますが、長時間着用することで呼吸が浅くなる可能性もあります。こうした生活様式の変化はこれまでの歴史的にもなかったものなので、その分のデメリットについても意識して、対策を講じることが必要になります。

深呼吸を習慣にすることで体内に十分な量の酸素を取り込み、スッキリとした目覚めを感じられるようになるでしょう。起きてすぐに、1分間あたりで2〜4回の深呼吸を3分間だけ試してみてください。たったこれだけで、日々の疲れや睡眠の質に変化を感じられるはずです。


リカバリーのすすめ
朝起きて「リカバリー」と聞くと、不思議に思う方も多いかもしれません。
しかし、皆さんは本当に睡眠だけで疲労回復ができていますか？
私はNOなので、寝るときだけでなく寝起きにも積極的にリカバリーを行うようにしています。

特におすすめなのがリカバリーウェア。私は普段着としてだけでなく、寝るときにも着用しています。なめらかな肌触りで着心地がよいだけでなく、特殊繊維「MedicularionaⓇ（メディキュレーション）」の効果によって血行を促進することで、筋肉の疲れを軽減してくれるアイテムです。

△リカバリーウェアを着ている私です！(笑)

もう一つは、シックスパッド リカバリーポール。

これは起床後に使うと身体がスッキリして目覚めがよく、身体もしっかり動きます。
難しい動きは不要で、ポールの上に仰向けに寝て、腕や脚を好きに動かすだけでも、筋肉を緩めて本来あるべき状態へ導いてくれます。
もちろん、普段のトレーニングやストレッチにも使えますが、特に睡眠前後に使うとその良さがより実感できます。


いかがでしたか？
食事と深呼吸とリカバリーアイテム、できそうなものからぜひ取り入れてみてください！

次回は、みなさんからいただいた質問にお答えいたします！！
次回の投稿は4月18日(金)です。お楽しみに！


トレーニング日記の投稿も楽しみにお待ちしております！

▽トレーニング日記お投稿はこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100219360050

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。

5月11日は母の日。
SIXPADルームのみなさんは、大切なお母さまや奥さまへ何を贈られますでしょうか？



SIXPADでは、大切な人の「明日の健康」を願い、お母さまや奥さまに喜んでいただけるような商品をお得にご購入いただける『母の日キャンペーン』を実施いたします！
今年の母の日は、大切なお母さまや奥さまへSIXPAD商品を贈り、日頃の感謝や愛を伝えてみてはいかがでしょうか？


---キャンペーン紹介---

■フットフィット3シリーズ■

キャンペーン期間中にフットフィット3シリーズをご購入いただくと、全員に「すわトレ2 DVD」をプレゼント。
「すわトレ2」では、フットフィット3で足を鍛えながら楽しく全身運動ができるプログラムを紹介しています！
大切な方の未来を想い、足の健康習慣の贈り物はいかがでしょうか？


■リカバリーウェアシリーズ■

SIXPADルームでも大人気！
「着るだけで疲労回復」リカバリーウェアシリーズは、上下セットでのご購入で10％OFFに。
さらに、上下セット購入のお客様には母の日限定カラーのギフト巾着バッグも付いてきます！
毎日頑張られているお母さま・奥さまには、手軽なリカバリーの贈り物がおすすめです。


■パワーガン スリム■

至福のセルフボディケアを実現するパワーガン スリムは、今回のキャンペーンで最大の20％OFF。
家事の合間やお家でのリフレッシュタイム、旅行先でも手軽にケアができるアイテムです。
オートモード搭載で操作も簡単なので、初めてのパワーガンで操作が不安なお母さまや奥さまにもおすすめです！


▽母の日キャンペーンの詳細はこちらから
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/gift/


今回ご紹介した商品のなかに、母の日に贈りたい商品はございましたでしょうか？
プレゼントしたい商品があった方は、ぜひコメントで教えてくださいね♪
既に母の日のプレゼントが決まっている方は、何を贈るのかもぜひ教えてください！
みなさんからのコメントをお待ちしております！

▽投稿はこちらから
【コメントを投稿する】

こんにちは！SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！


はじめに
SIXPADルーム内でいただいた皆様からのご質問にお答えするトピックの第二弾！
前回の回答は参考になりましたでしょうか？
▽前回の回答はこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100219548606#position1100219548606

今回も、皆様からいただいたご質問にしっかりとお答えしていきたいと思います。
とても意外な質問もありましたので、ぜひチェックしてみてください！
それでは、早速スタートしましょう！


Q, 汗をかいて健康的に痩せる方法は？

汗をかくと痩せると感じる方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？
脂肪が燃えている感覚やハードに運動できている感覚を得られるので、汗をたくさんかく運動は僕も大好きです。

しかし、汗は脂肪が燃えた結果ではなく、体温を下げるために出るものです。
そのため、汗をかくことと、痩せることは切り離して考えると良いでしょう。

汗をかきたいのであれば、体温が上がりやすい暑い環境。痩せたいのであれば、自ら熱を生み出さなければいけない(=カロリーを消費しやすい)寒い環境が効率的といえます。

しかし、極端すぎる環境には怪我や熱中症などのリスクも伴います。
「健康的に痩せる」という観点からは、安全安心な環境づくりが最優先。
ご自身が快適だと感じる環境や、冷暖房を極端に利用していない自然な環境で、適度に体温が上がって汗が出るくらい運動することが健康的に痩せるためには最も理想的です。


Q, 健康的な太り方は？

この質問はとても意外で面白いですよね！
太りすぎに悩む人が多い傍ら、実は痩せすぎや細いことで悩む人も一定数いらっしゃいます。

僕もそのうちの一人で、もう20年前になりますが、大学入学当時は65kgと華奢な体型でした。それがコンプレックスだった私は、4年間で20kgの増量に成功しました。

まだまだ知識も経験もなかった私は、毎日の食事は米5合をベースに、学食でお昼を食べて、トレーニング後には増量専用のプロテインをミキサーのような大型シェイカーで飲み干すという、漫画のような日々を送っていました。

そんな経験をふまえてお伝えする健康的な太り方は、とにかく「炭水化物(糖質)」をしっかりと食べて運動すること。皆さんが想像する必要な栄養素といえば「たんぱく質」だと思いますが、そうでないところがポイントです。

運動量に見合った炭水化物量を設定することで、減量も増量もコントロールすることができます。ただし、減量よりも増量のほうが変化も小さく、続けることも大変ですので、くれぐれも無理をしないことが大切です！


Q, 同じ部位を毎日鍛えていいの？

「同じ部位を連続して鍛えてはいけない」とよく言われますが、実は必ずしもそうではありません。部位別のトレーニングを取り入れるべきなのは、主に上級者やボディビル競技を目指している人たちです。

例えば、陸上部の人たちは毎日走るべきではないのでしょうか？
答えは「必ずしもNOではない」です。

もちろん、筋肉痛が激しい場合は休息が必要ですが、筋肉痛の程度は運動の強度や日々の習慣によって変わります。運動を続けることで、筋肉も次第に順応していきます。

同じ部位を鍛えることに不安を感じるよりも、運動習慣が途切れてしまうことの方が避けたい状況です。
健康を第一に考えるのであれば、あまり深く悩まず、気軽に運動を続けてみてください。
大切なのはとにかく「継続すること」！


Q, コアベルトと併用してお腹周りの肉を落とすいい運動は？

部分痩せは長い間、フィットネス業界では「神話」のように語られていました。
しかし、近年では部分痩せが可能であることを示唆する研究もいくつかあります。つまり、お腹周りのお肉を落としたいと考える人が、腹筋を行うことは理にかなったアプローチなのです。

お腹の部分痩せを狙うにあたって、おすすめの腹筋運動がバランスボールクランチです。一番のポイントは腹筋が伸ばせること。どうしても床で行う腹筋だと可動域が限られてしまいますが、バランスボールの上で行うことで、その反発力を補助として使いながら、最大可動域で行うことができます。

コアベルトは腹筋を収縮させる刺激ですので、その刺激に逆らってバランスボールの上で腹筋をしっかりと伸ばすように行えば、筋肉にさらなる負荷を与えることができ、より効率的な腹筋が期待できます。

ーーーーーーーーー
いかがでしたか？
他にも私やSIXPADへ聞いてみたいことがあれば、ぜひこちらのトピックへ質問を投稿してみてくださいね！

次回の投稿は5月2日(金)。
私が過去の失敗したダイエットの経験についてお話しようと思います。
ダイエットに挑戦中の方や、これからダイエットに挑戦しようと思っている方は必見です！
次回の投稿もお楽しみに！

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。
今回は、4/16(水)にSIXPADから新しく発売されました「Core Belt 2 (コアベルト2)」「Abs 2 (アブズ2)」についてご紹介します！



このたびSIXPADから発売しましたこちらの2商品。
ニュースやSNSなどでご覧になった方も多いのではないでしょうか？

今回は、新商品の開発担当者へのインタビュー内容をお届けします！
新商品の特徴や開発のこだわりポイントがたっぷりと詰まっていますので、ぜひ最後までご覧ください♪


Q. Core Belt 2・Abs 2はどのような商品ですか？
ーーーーーーーーー
最大の特徴は、ジェルシートも水の吹きかけも不要になったという点です。
従来のCore Beltは、それ以前のモデルに必要だったジェルシートが不要になった画期的な製品でした。
しかし、使用するには電極に水を吹きかける必要があり、お客様からは「毎回水をスプレーするのは大変」「水が冷たいので冬場には習慣が途絶えてしまった」というお声をいただいておりました。
そんなお客様からのお声にお応えするべく開発したのが、ジェルシートも水の吹きかけも不要になった「Core Belt 2／Abs 2」です。


Q. 開発のこだわりポイントを教えてください。
ーーーーーーーーー
一番のこだわりポイントは、「新アルトダイン電極構造」にあります。
前モデルのCore Beltは、開発当時にはまだこの世になかった"新素材"を使用した製品でした。しかし今回のCore Belt 2／Abs 2はその新素材を使用せず、既に世の中に存在する素材を組み合わせた"新アルトダイン電極構造"を採用しました。
既存の技術によって作られる素材をSIXPAD独自の技術で組み合わせた"新アルトダイン電極構造"を採用したことで、ジェルも水も不要で使用できる、現行のシリーズからさらに進化した製品を生み出すことができました。



Q.最後に、SIXPADルームのみなさんにメッセージをお願いします！
ーーーーーーーーー
いつもSIXPADルームをご利用いただきありがとうございます。

私たちSIXPADは、ここファンコミュニティでも日頃から投稿いただいているような"お客様からのお声"をとても大切に、製品開発に勤しんでおります。
この度発売しましたCore Belt 2／Abs 2も、みなさんからのお声が多く反映された製品になっております。

私たちSIXPADブランドのメンバー一同、自信をもって発売しましたCore Belt 2／Abs 2。
お近くのSIXPAD店舗でお試しいただくこともできますので、ぜひ一度ご体感ください！

▼Core Belt 2／Abs 2の詳細はこちらから
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/

いかがでしたか？この投稿を読まれた感想もぜひお聞かせください！
▼ご感想はこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100219863907?open=true#commentForm1100219863907

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。
今回は、SIXPADレビュー マンスリーキャンペーンの当選者を発表します！！！

●マンスリーキャンペーンとは●
2023年11月から始まったこのキャンペーンは、ファンコミュニティ内でSIXPAD製品のレビュー(口コミ)を投稿してくださった方のなかから毎月１名様に「リカバリーウェア」が当たるキャンペーンです。


▽詳しくはこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100216561772


●２月の当選者はこの方！●
では早速、２月投稿分の当選者を発表します。
見事当選されたのは、、、

「れのんママ」さんです！！！

当選おめでとうございます！
れのんママさんには、SIXPADから『着るだけで疲労回復"リカバリーウェア"』をプレゼントします。
製品が届きましたら、ぜひこちらのレビュー投稿トピックから感想をお聞かせください♪
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100216497211#position1100216497211


●投稿されたレビューをご紹介●（一部抜粋）
「れのんママ」さん ／ヒップフィット

------------------------------------------------------
数か月前、お出掛け先で息子が家族の後ろ姿を動画で撮っていました。
「見せて～」言いながら、自分の姿に驚愕。
おしりがドーンと！！
どうしても服を肉づきに合わせて選ぶようになるのは避けたいと思いヒップフィットを購入！

一日23分の気軽さに惹かれました。
私は朝起きてはきながら朝食の準備や出勤準備をしています。
思った以上にパワフルで効きがわかります。
体調に合わせてレベルを変化させています。

はくだけのシンプルさ、お手入れの簡単さはとても魅力です。

従来のEMS機器は、使用前にジェルやローションが必要でしたが、お水があれば開始できるのも、購入を後押ししてくれました！
気持ちも朝から上がります。

着用して一か月、もっと身体と向き合いたいと思い、マシンピラティスのスタジオにも入会しました。
ピラティスで体幹を鍛え、しなやかな身体、そして健康ヒップを目指してヒップフィットとピラティスで整えていきたいです。
------------------------------------------------------

●ヒップフィット担当者からのコメント●

ヒップフィットの担当者から、れのんママさんへのコメントです！
------------------
ヒップフィットのマーケティングを担当しています花井と申します。
開設当初からSIXPADルームにご参加いただき、いつもありがとうございます。そして、Hip Fitをご購入、ご愛用いただき、さらに素敵なレビューもご投稿いただき誠にありがとうございます！

育児中は自分のための時間を作るのが中々難しいですよね。そんな中「手軽に使える」と生活の中にSIXPADでのトレーニングを取り入れていただけたこと、大変うれしいです！

また、Hip Fitの使用がきっかけで、ご自身の身体に向き合いピラティスも始められたという前向きな変化にも大変感動いたしました。
自分のための時間も大切にできることが、きっとご家族の笑顔にもつながると思います。

これからも、れのんママさんの健康的な生活をサポートできるようにSIXPADメンバー一同精進して参ります。
今後ともSIXPADをどうぞよろしくお願いいたします。
------------------

製品レビューの投稿でリカバリーウェアが当たる「マンスリーキャンペーン」は引き続き開催中！
たくさんのレビューをお待ちしております。
▽投稿はこちらから
https://sp.beach.jp/SIXPAD/review/

この投稿を読まれての感想や、当選された方へのお祝いメッセージもお待ちしております！
▽投稿はこちらから
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100219789636?open=true#commentForm1100219789636