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from: アテニア ファンコミュニティ スタッフさん
2023年04月28日 09時39分40秒
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内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！
こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。
「アテニア ファンコミュニティ感謝祭」にて開催された『今度はこんなテーマでおしゃべりしたいの、アテニアさん！～あなたの声で2023年の企画が生まれます～』では、たくさんのコメントをいただき、ありがとうございました！
メイク方法やダイエット、冷え性対策、自分時間の過ごし方についてなど、様々なテーマ案をいただきましたが・・・今回は、みなさんの声のなかから、「内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ"美容メシ"を教えて！」に決定しました！アテニアスタッフも、ぜひ知りたい！どんなものが出てくるか楽しみ♪との声があがった今回のテーマ。
たくさんおしゃべりして情報をシェアしながら、みんなでキレイになっちゃいましょう☆
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ"美容メシ"を教えて！
若々しく美しくあるために「こんな食材がオススメです」や、「家でこんな料理を作っています」「外食でこんなメニューを食べました」など、
健康のため、美肌のためにオススメの【みなさんの"美容メシ"】を教えてください♪
写真投稿も大歓迎です！
たとえば...
●ドライトマトをおやつ代わりに食べたり、パスタやカレーに入れたりしています。リコピンが手軽にとれます。
●１日大さじ１杯のリンゴ酢を飲んでいます。お腹の調子がよくなったせいか、ぽっこりお腹がへっこみ、吹き出物もなくなりました。炭酸水に混ぜて飲むと飲みやすいですよ。
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5t6m
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共感するコメントがありましたら、ぜひ返信コメントや、拍手もお願いします♪
それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています＾＾！
（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全1018件
from: シャボンボンさん
2024年10月02日 11時50分44秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ"美容メシ"を教えて！
コラーゲンビューティストEX ドリンクで体の中から集中ケア続けています。
肌のうるおいと弾力を維持してくれることを期待しています。
from: りりさん
2024年10月01日 21時05分23秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！
お野菜と手羽元をゆっくり煮てその時々で味を変えていただいてます。
あたたまるし、なんとなくコラーゲンがとれてるきがします。
from: おおらんさん
2024年10月01日 00時12分21秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！
お好み焼きが結構美容メシです。
小麦粉もしくは米粉は少しだけ。キャベツ、豚肉や海鮮、卵、とろろ芋、
後はお好みで天かす、もやし、うどん、やきそば、
残り物を細かく刻んで入れるもよし。
キャベツを食べると考えています。
from: 8726さん
2024年09月28日 08時33分50秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！
唐辛子に含まれるカプサイシンは身体を内側から温めて代謝を上げる効果があります。
毎日食べることでやせやすい身体を自然と作るそうです。
キムチ入りの豆腐スープ をおすすめします。
from: ◇新社会人◇さん
2024年09月25日 16時07分08秒
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内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ"美容メシ"を教えて！
低カロリーで美味しい豆腐♪
プチダイエット中ということもあって普段からよく豆腐料理を作ります。
豆乳スキンケアがあるくらいだから、食べることで中からキレイになれそう。
美肌作りに欠かせない大豆イソフラボンもたっぷり。
安いところも魅力です。
from: あと5cmさん
2024年09月25日 07時30分50秒
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内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ"美容メシ"を教えて！
健康と美容を手に入れたいならあおさをオススメします
面倒な下処理もいりません
今朝もあおさのお味噌汁をいただきました
from: Respectさん
2024年09月23日 00時47分05秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！
レチノール・ビタミンB2・鉄分が皮膚の新陳代謝を高め整える働きをするレバー！
美肌になるための栄養素がたっぷりです！
from: まゆさん
2024年09月22日 19時26分27秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ"美容メシ"を教えて！
美肌を意識してというわけではないのですが、普段から緑茶をよく飲みます。
緑茶が肌にもたらすメリットとして、「カテキン」と「ビタミンC」があります。
シミやそばかすの改善に効果を発揮してくれるそうです。
from: ok★さん
2024年09月22日 07時09分19秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ"美容メシ"を教えて！
動物性タンパク質が多い肉、魚、卵を毎日食べるようにしています！
from: てぺのんさん
2024年09月20日 08時36分09秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ"美容メシ"を教えて！
完全栄養食である卵！
生でもいいですが、美髪・美肌効果を期待するなら加熱した方がいいそうです。
from: レイジさん
2024年09月19日 09時32分34秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！
おすすめは、代謝や免疫力アップ、アンチエイジングが期待できる「酢しょうが」です。
下味として、タレとして、薬味として、スープにも大活躍してます。
これからは食べ物を選ぶだけでなく、食事の量や食事の時間にも注意したいです。
from: おおらんさん
2024年09月14日 00時43分53秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！
納豆
実は苦手。でも女性にいいと聞いてからはサプリメントと思って食べています。
from: アンバーさん
2024年10月18日 11時18分41秒
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☆内から外からエイジングケア♪あなたのオススメ“美容メシ”を教えて！
腸活のために発酵食品を使った発酵鍋。
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