みなさん、こんにちは。研究員の博です。

9月中旬に陸上競技の世界大会が行われていましたね。
テレビや現地で観戦・応援された方も多いかと思います。

そういったスポーツの大会などを観ていると、ついつい「記録」や「結果」に目が行ってしまいがちですが、自分が運動をする際、「記録」や「結果」と同じくらい、「達成感」が大事だなと感じませんか？

そこで、今回のテーマでは、「運動の達成感」について、みなさんとお話をしたいと思います。

私、博は、昔はマラソンをしていたのでタイムにこだわっていましたが、最近は無理なくジョギングを続けることを目標としているので、「週3回、20分ゆっくり走る」ことができたときに達成感があります。

みなさんは、いかがですか？
運動をしていて達成感を感じた瞬間やエピソードを、ぜひお聞かせくださいね。

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https://cs.beach.jp/scu/9166z

ほかの方のコメントをご覧になって「わかります！」「それは達成感がありますね！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！

それでは、みなさんからのたくさんのご投稿を楽しみにお待ちしています。

（研究員　博）