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※参加を制限しているサークルもあります。
from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年05月15日 10時51分50秒
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5月15日(水)7kmの距離をスロージョギングしました。
今日は晴れて、風も微風で、とても気持ちよく走れました。
足の状態も良く、走り始めに足が重いと感じることがあるのですが、今日は
それもありませんでした。
今日の写真は2枚
写真1:田植え後の田んぼがとても綺麗でした。
写真2:ジョギングコースの一部です
道路の右側に沿ってアジサイが売れられています。
左側は田植えが終わった田んぼです。
道は車が一台通れる広さがありますが、交通量は至ってすくないです。
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