こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。



＼トレーニング日記の報告です！／


目標にしていた「週4回ペース」で、しっかりと続けられています！

最近はインターネットで物件やインテリアを見ることにハマっているのですが、
メディカルコアを着けながらネットサーフィンをしていると、気づいたらあっという間にトレーニングが終わっています。

昔は「トレーニング＝つらい・きつい」というイメージが強かったのですが、
好きなことをしながらトレーニングができるSIXPADならではの魅力を改めて実感した週末でした^^

もうひとつの目標であるジム通いも順調に続けられているので、
この調子でまずは1か月目を駆け抜けたいと思います！


＞あきひろさん
長距離運転、お疲れさまでした！
あきひろさんのおっしゃる通りで、私自身も「みなさんのトレーニング日記を見ること」がモチベーションに直結しています。
同じようにあきひろさんの日記もみなさんのモチベーションに繋がっていますので、ぜひこの調子で一緒に頑張っていきましょう🔥

＞こあらさん
私も最近ウォーキングを始めたのですが、30分くらいで疲れてしまいます...
コアベルト2を着けながら1時間歩かれたとのことで、本当に凄いです！
平日は時間を確保することが難しい日も多いかと思いますので、スキマ時間や週末を活用しながら、一緒に頑張りましょう♪

＞ニコーッさん
今月もパーフェクトにトレーニングを継続されていますね！
宅トレも実施されているようで、流石です。
私もプロジェクトが始まってから食生活にも気を付けていて、近所のラーメン屋さんの誘惑に耐えながらみなさんの日記をモチベーションに頑張っています。(笑)
健康やボディメイクのためには食生活の改善も必須ですが、無理のない範囲で一緒に頑張りましょうね！

＞びびあみさん
野田クリスタルさんとポケモン図鑑のお話、とても笑わせていただきました(笑)
私もよくライブに行くのですが、ライブ後にウォーキングをするという意識は見習わなければ...！と思っております。
引き続きトレーニング日記のご報告も、日常の雑談も楽しみにお待ちしています！

＞ほとけさん
私はいつも自転車で通勤しているのですが、ほとけさんに感化され、昨日は遠回りをして5kmほど漕いで帰宅してみました！
実際に走ってみて分かったことは、「毎日40km以上走られているほとけさんの凄さ」でした(笑)
私も負けないようにトレーニングを頑張りますので、残りの2か月半も一緒にトレーニングしていきましょう🔥

＞yukiさん,おもちさん,なもさほさん,のんちゃんさん,ひろさん
トレーニングの調子はいかがでしょうか？
みなさんの投稿、楽しみにお待ちしています！！


少しずつ涼しくなってきましたね。
まだまだ熱中症の危険もありますので、適度に水分補給や休息をとりながら、無理のない範囲で頑張っていきましょう！