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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:38
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。---------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
yukiさん あきひろさん おもちさん こあらさん
なもさほさん ニコーッさん のんちゃんさん
ひろさん びびあみさん ほとけさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/915gh
https://cs.beach.jp/scu/115gi
https://cs.beach.jp/scu/215gj
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＼お題への回答もお待ちしています！／
▼【チーム「ボディメイク」】 お題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/115s0
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: びびあみさん
2025/09/10 09:32:29
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9/8 ＆ 9/9 分
■２日分のCoreBelt2トレーニング
・30分2回、23分2回、15分2回
・FRONT SIDE Lv.15
・BACK Lv.15
■その他
・ウォーキング
・朝：-
・昼：60分
・夜：20分
・マンションの階段昇降：なし
・ワイルドスクワット20回×2セット
・上半身・二の腕ひねり30回×1セット
・足パカ：0回
・CAT＆COW：20回
週末は旅行に行ったので、CoreBelt2ちょっとお休み
旅行先でも、スクワットとひねり運動はやれた！
昨日は、リモートワーク後に整体通院で30分×2回歩きました。
湿気がすごくて、汗すごかったー
リモートワークの時は仕事しながらCoreBelt2できるので、姿勢よく仕事できるのもよかった。
おなかに常に力入れるように意識してます。
猫を重しにスクワットを試みるも、引っかかれて失敗。
自らの意思では平気で頭の上とか乗ってきますが、飼い主の思い通りにはならないのが猫の魅力のひとつですね😁
スクワット中に私の足を八の字で走り回るので、踏み潰さないか緊張します。
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