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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」2025】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/47E1JmH
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/11/11 17:40:36
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みなさんこんにちは、SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。
みなさん徐々にレベルを上げられていて、いいですね👏刺激に慣れてきたら、少しずつレベルを上げていくのがおすすめです。思わず唸ってしまうのも分かります（笑）耐えた自分を褒めてあげましょう！
⚫︎トレーニング日記⚫︎
金曜から昨日まで、毎日お風呂上がりにトレーニングできています。日によって体感が異なりレベルは17-19で調整しています。ランニング中も体幹で走れる感覚がついてきました。
朝寒くて中々起きられないのが難点ですが💦起きられる工夫をされている方がいらっしゃったら、ぜひ教えてください🙏
＞SSさん
SSさんも唸るほどのレベルにチャレンジすごいです👏頑張った次の日は軽めで調整いただければよいと思います！
寒くなるとつい肩に力が入ったり、身体が固まりがちになりますね。いろいろな不調にもつながるので、柔軟性を意識したいですね！
＞ごんちゃんさん
体幹をしっかり意識できるのはよいことですね！
ウォーキングもされているので身体のラインもすっきりしてきたんですね、素晴らしいです👏
＞コウキンさん
ポリープは早めの対処ができてよかったですね！
メディカルコアもどんどんレベルアップされてますね！朝は肌が乾燥しているのでしょうかね。
地域の活動もいろいろあるんですね👀楽しそうです♪
＞Rさん
Rさんもレベルを上げたチャレンジ、素晴らしいです👏
疲れているときは身体を動かすその一歩が億劫ですが、軽く動かすと身体も軽くなりますよね。私も最近はスピードランの翌日に、ゆっくり短い距離を走る「リカバリーラン」を取り入れてみたら、同じような感覚でした。
＞きょうへいさん
トレーニング中に重心がブレにくくなったのは、日頃のトレーニングの成果ですね👏
少しずつでも変化を感じられるとモチベーションが上がりますね♪
SSさんも姿勢についてコメントされてましたね👀いつもいろいろと工夫されているのがよいですね♪
3か月のチャレンジも残り少ないですが、最後までみなさんと一緒にトレーニングを楽しみたいです♪
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