VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
毎日シットアップ50回3セットやってます。

「運動不足かも？！」と思ったら、即投稿！
運動不足だと思った理由や過ごし方、解消のためにしたことなどを教えてください！

一駅分歩いて帰ります

2024年「●●目指して★★をがんばる」の●●と★★の部分を埋めて運動目標とその理由をお願いします！
太りにくい体を目指して下半身の筋トレを頑張ります。

【1】の回答：微弱な電流で強制的に筋肉を動かしたり血流を良くする製品。
ヘッドマッサージや美顔器を所持しておりピリピリっとした心地よい電流が癖になる感じ(効果が維持するわけではないので次第に使わなくなってしまった)

【2】の回答：筋トレ大好きで腹筋とくびれを作るメニューを好んでやっているけれど、食べることも大好きでなかなか腹筋が割れてこない。
そしてなかなか手強い腰肉。
運動しながらできるのなら尚良いけれど、筋トレ意外の時間で効率的にトレーニング出来れば良いなと思い、是非参加させていただきたいと思いました。
体型は痩せ型(タニタ体重計による)
筋肉量、筋質共に普通。
美しいくびれと縦線が欲しいです！
腰肉にも効かせたいのでベルト希望です

■スタッフへの質問や、配信を視聴した感想などをお聞かせください

The Bike（ザ バイク）、いかにも効率よく漕げそうなデザインですね!
エアロバイクは、実際に自転車に乗るよりも、走行風圧がない分楽に漕げそうなので、
効率良く心肺機能を高めたり、ダイエットができそうです!!!

VITALコミュニティ＜腹筋部＞
今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！
足痩せ頑張る！

【1】の回答：低周波治療器など電気刺激が苦手で、以前他社品を使用していましたが
ひきつるような感覚に耐えられず途中でリタイアしてしまいました。

【2】の回答：EMSの敬遠される点が克服され、使い勝手よく目に見える効果を期待したいです！

【1】の回答：使用した経験がないので、よく見る筋肉がピクピク動く感覚を味わってみたいと思っています！

【2】の回答：貼るだけで鍛えてくれるEMSで、くつろぎながら綺麗なお腹になりたいです‼︎

2024年「●●目指して★★をがんばる」の●●と★★の部分を埋めて運動目標とその理由をお願いします！

ムキムキ目指して筋トレをがんばる

朝抜きになることが多いので気をつけたいです