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from: 草取り名人さん

2024年04月04日 06時09分30秒

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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります

7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ

7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)

【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。

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from: 草取り名人さん

2024年04月15日 10時39分37秒

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4月15日(月) 7kmをスロージョギングをしました。
体重が少し増えたせいか、体が重く感じました。
8時20分スタートですが、気温もかなり上がって、かなりの汗をかきました。
スロージョギングといえども、私にとっては、かなりの運動量です。

それでも、スロージョギングをしながらの写真撮影の意欲は衰えません。
これも趣味ですからね。

写真撮影をする楽しみがあって、スロージョギングも長続きします。

写真1)田んぼでは田植えが始まりました。
(この田んぼは毎年真っ先に田植えが始まります)

写真2)ビニールハウス内に田植え用の苗がびっしりと並んでいました。
苗の準備はできているようです。

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