こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。

VITAL LIFEプロジェクトにご参加いただき、
トレーニングを頑張られているチーム「ボディメイク」のみなさんへ、

SIXPADオフィシャルトレーナーのKENTAさんから応援のメッセージをいただきました！！

チームメンバーのみなさん一人ひとりにメッセージをいただきましたので、ぜひご覧ください✨

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はじめまして！SIXPADオフィシャルトレーナーのKENTAです！



＞yukiさん
ご参加ありがとうござます☆
しっかり結果の出るトレーニングを続けていらっしゃるのは素晴らしいですね！
実は肩の筋肉も大きいので、代謝を上げていく意味では腕立て伏せもオススメですよ☆
コアベルトをつけながらのトレーニング、一緒に頑張りましょう！

＞あきひろさん
よろしくお願いいたします！
暑いとなかなかトレーニングも億劫になってしまいますが、目標の頻度に少しでも近づけるように頑張りましょう！
電車での小さな心がけも素晴らしいですね。僕も見習います！

＞おもちさん
ご参加ありがとうございます！
これからメンバーの皆さんと励まし合いながらトレーニング楽しんでいきましょう！
日記の投稿、お待ちしております☆

＞こあらさん
ご参加ありがとうございます！
トレーニングの効果ってすぐに感じないことも多いですが、
続けることができた人にしか分からない変化が必ずあると思うので、目標達成を目指して一緒に頑張っていきましょうね☆

＞なもさほさん
ご参加ありがとうございます！
使わない筋肉はどんどん退化してしまいますので、SIXPADをきっかけに少しでも運動習慣をつけて目標の達成を目指しましょう(^^)
3ヶ月間、一緒に頑張りましょう☆

＞ニコーッさん
ご参加ありがとうございます！
3ヶ月の目標、素晴らしいですね！目標に向かってしっかりとコツコツ継続されている姿もさすがです☆
いつまで暑いのかというところですが、しっかりと水分をとりながら運動していきましょう！

＞のんちゃんさん
これからよろしくお願いいたします！
しっかりと結果も感じられているのは継続の成果ですね！
まだまだ年齢に負けず、トレーニングを頑張っていきましょう！

＞ひろさん
ご参加ありがとうございます！
コミュニティをきっかけに運動習慣をつけていきましょう！
いつでもコメントもお待ちしております☆

＞びびあみさん
初めまして！よろしくお願いいたします。
おっしゃる通り、ラジオ体操は超優秀なので、コアベルトもつけながらぜひチャレンジしてみてください☆
高い目標設定も素晴らしいですね！少しでも目標達成に近づけるようにこれから楽しんでいきましょう(^^)

＞ほとけさん
筋トレ部に続き、またしてのご参加ありがとうございます！
日々のハードなトレーニングを継続されているのには頭が上がりません。
これから運動の秋に向けてどんどん気合が入っていきますね。よろしくお願いいたします！