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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/47E1JmH
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: SSさん
2025/10/06 17:49:56
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
先日お尻をピキッと言わせて久しぶりに整骨院に行ってから、3回目の今日が最終のつもりだったのに、
「しばらく来てなかったから歪みが出ている。それでお尻や腰にも痛みが出るのだから、週1ペースで来た方がいい」
と言われました。
整骨院って、こうやってずっと卒業できないのが普通なのかな・・・？と、疑問に思いつつも、「ここがこんな風に歪んでいる」と言われたら気になってしまいます。
整骨院に行かなくていい身体を自分で作りたくてSixPadを買ったのに、ガックリ来ています。
・・・でも、気を取り直して今日もトレーニング♪
チームの皆さんも、ぎっくり腰や頭痛、腰痛を乗り越えて、こうやってSixpadで身体を整えて頑張っているんだと思うと、力が湧きます！
私も、急性の時以外は、自分の身体は自分の力で整えられるようになろうと思います！
ここの場がホッとします⭐︎
このチャレンジに参加していて良かった(^^)
今日のトレーニングは、昨日より一つ下げたLv14で、夕食の準備をしながらやりました。骨盤底筋に負担がかかるのを避けるために、太ももの間に、空気を少し抜いた小さ目のボールを挟んで、内腿に意識を向けられるようにしながらやりました。（内腿が働くと、自然と骨盤底筋も連動して働くとYoutubeで聞いたので）
コンディショニングは最近ずっと同じ、Lv10でクールダウンです。
今日の夕方の空も素敵でした♪
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