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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:38
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ~VITAL LIFEプロジェクト第3期~
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ!VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。---------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ!VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら!(50音順)
yukiさん あきひろさん おもちさん こあらさん
なもさほさん ニコーッさん のんちゃんさん
ひろさん びびあみさん ほとけさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎!
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ!」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします!
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎!
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう!
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください!
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/915gh
https://cs.beach.jp/scu/115gi
https://cs.beach.jp/scu/215gj
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\お題への回答もお待ちしています!/
【チーム「ボディメイク」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/115s0
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/4mtUP8T
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/3IT5tbB
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります(9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります)。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう!!
SIXPADアドバイザー【公式】



 
         
         
 
 
           
      
 
         
         
         
       
      
 
         
               
        
from: びびあみさん
2025/10/17 09:55:28
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10/16
■本日のCoreBelt2トレーニング
・30分0回、23分1回、15分1回
・FRONT SIDE Lv.16
・BACK Lv.16
■その他
・ウォーキング:7700歩くらい※8000歩行けなかったー
・ワイルドスクワット20回×2セット
・CAT&COW:20回
肌寒くなってきて汗かきにくくなったのでコアベルト装着前に水で濡らしてから装着。
実は、缶ビール飲んでしまって危うく寝落ちしそうになってたけど、夫から「コアベルトは?やらなくて寝ていいの?」って揺り動かされて、即スタート。
家族に宣言しておいてよかったと思う瞬間w
ジムにはいってないため、宅トレと有酸素運動がメインです。
最近は『ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】』がお気に入り
https://www.youtube.com/watch?v=0HIaPspC7lQ
ゆっくりじっくり効いてる感じ。
Instagramのショートに出てくるすぐできそうな簡単トレーニングは会社でトイレ行くときにちょっとやったりしてます。
ランチはタンパク質を意識したのに、麦とろご飯食べすぎて反省(*﹏*;)
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