こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。

なんだかだるいな、気分がのらないな…そんな日もありますよね。
そんなとき、どんなふうに過ごしていますか？
「私、こんなことしてるよ～」という感じで
気軽に聞かせてもらえたらうれしいです＾＾

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不調を感じたらどんなことをする？
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「休んでみる」「気分転換する」「○○を食べる」など、
みなさんの“自分の整え方”を教えてくださいね。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/615ue

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/314x2

たとえば…

「仕事でモヤモヤする時がよくあります。
そんなときは、散歩します♪
何も考えずに歩いているうちに、心が少しスッキリ＾＾」

「家にこもって『推し』の動画を見ます！
笑ったり泣いたりしてるうちにパワーチャージ。
次のイベントまで頑張ろう！と気合を入れます！」

「なんだか体調がすぐれない時は、早めにお風呂に入って
スマホは見ずにすぐベッドへ。
たくさん寝て、ごはんをしっかり食べるに限ります♪」

などなど。

「これって対策ってほどでもないけど…」
というようなことも大歓迎です。
みなさんの“ゆるっと整える方法”、気軽に教えてくださいね。

また、他の方のコメントを読んで
「素敵♪」「私も同じ♪」などと思ったときは、
ぜひ拍手や返信コメントもお願いします＾＾

たくさんのコメントをお待ちしています。

（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）