私も咳喘息までいかないとしても、咳が良く出ます。
電話の仕事をしているので、話している時に急に咳が出ると大変！
先ずは生活の見直し。
良く寝て、健康的なものを食べて、加工食品はなるべく避けて、運動して。
玄米食べて、野菜たっぷり、ニンニクも毎日食べて。