こんにちは。「賢者のスマートごはん部」スタッフのミドリです。

年末はクリスマスや年越しなどのイベントがあり、ごちそうが食卓に並ぶ季節ですね。

華やかなメニューは気分も上がりますが、その一方で食べ過ぎや栄養バランスが心配になったり、準備が大変に感じることもあるのではないでしょうか？

みなさんが年末の華やかな食事をどんな風に楽しんでいるのか、食事ケアの工夫やお悩みをお聞かせいただきたくて、今回このテーマを考えてみました！

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年末のごちそう、どう楽しむ？食事ケアしてる？
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たとえば、

「家族で手巻き寿司パーティーを毎年恒例にしています！彩りもキレイだし、好きな具材を自分で選べて楽しいです。準備も案外シンプルに済むので助かっています。」

「年末は仕事も忙しい時期なので、手の込んだ料理は負担になってしまいがち。最近はネットオーダーのお惣菜をうまく組み合わせています。無理せず楽しむのもいいかなと思っています。」

「ちょっと変わり種で、おせちに洋風の前菜やサラダを追加しています。みんなで新しい味にチャレンジすると盛り上がりもあって、食卓がよりにぎやかになりますよ！」

など

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それではたくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）