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2025/05/19 19:30:27

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今日は皆んなでプランク①とKIYOKAさんの「腹筋強化トレーニング」を上下スーツを着て行いました。暑くなってきたので部屋の湿度も気にしながら水分補給を

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ひめ、りん、

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2025/05/18 18:26:57

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今日は朝から自転車仲間たちと130kmほどロードバイクで走りました！帰宅後はすぐにASAKOさんのリカバリーメニューを上下スーツを着て行い、入浴後には

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りん、

2025/05/18 18:26:57

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りん、

2025/05/17 20:02:11

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今日は軽めの一日でした。ロードバイクで30km走り、みんなでプランクを①と②を行い、YUKOさんの「ドローイングメニュー」を上下スーツを着て行いました

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りん、 mansun、

2025/05/17 20:02:11

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りん、 mansun、

2025/05/16 20:39:42

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今日はロードバイクで90km走りました。帰ってからはリカバリーメニューを行い、フットフィット3のコンディショニングモードで回復に努めました。

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mansun、りん、 kuroneko316、

2025/05/16 20:39:42

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mansun、りん、 kuroneko316、

from: SIXPAD公式トレーナー【 KENTA 】さん

2025/05/16 09:24:56

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「僕がやっている"逆"食事制限」

こんにちは！SIXPAD公式トレーナーのKENTAです！僕がやっている"逆"食事制限前回のトピックでは、僕が失敗したダイエット方法のひとつに「食事制限

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ぽ〜りん、たかっち、 teruteruwasi、ベリー、鮒寿司、あや、にとへい、さいきん、 ta、いちごの小春、 88、ぼぼの母、 jun.ikuta、 inako、ぽんぽ、ミック、 sirotibi、 ALLEN、タラリラリンチャム、千尋、みい、りん、 myu、 chiemoji、草取り名人、フトンターレ、 ai、ひまわりママ、フルーツ、マツク、トクちゃん、りりる、影丸、みづお、くりゆみ、

from: きりん太さん

2025/05/16 08:25:16

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当選させていただき、ありがとうございました！着て寝るだけで疲労回復"リカバリーウェアスリープ"ですが、ゆったりとしたサイズ感で締め付け感がなく、寝返り

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かなこ0304、りん、きりん太、

2025/05/15 22:03:50

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞！

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2025/05/15 22:03:50

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞！

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2025/05/15 22:03:50

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞！

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2025/05/15 22:03:50

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞！

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2025/05/15 22:03:50

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。今月も目指せ月間皆勤賞！

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2025/05/15 19:58:55

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皆んなでプランクを2回行ったあと、ゴムチューブを使ってハムストリングのトレーニングを行いました。その後30kmほどロードバイクに乗りました。距離は短い

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mansun、 kuroneko316、りん、

2025/05/15 19:58:55

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mansun、 kuroneko316、りん、

2025/05/14 21:06:17

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朝は朝食前にロードバイクで60km脂肪燃焼とベースアップが目的です！夜はAIさんの「腹筋強化トレーニング」とプランクを行いました。

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mansun、 kuroneko316、りん、

2025/05/14 21:06:17

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mansun、 kuroneko316、りん、

2025/05/14 20:59:31

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。ワシの住んでいる町の名産品のメロンの初競りが行われました。今年もメロンにとって良い年でありますように。

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2025/05/14 20:59:31

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2025/05/13 14:54:31

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【レビュー】究極の効率アップアイテム初めは半信半疑ではありましたが、しばらくパワースーツトップ／ボトムを着た上でトレーニングを行うと家族からも「筋肉つ

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めゅる、りん、 teruteruwasi、

2025/05/12 19:59:00

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今日はMAMIさんの「腹筋強化トレーニング」を上下スーツを着て行いました。更にその後は一緒にプランクを行い、ロードバイクで30分走りました。今日は強度

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mansun、 kuroneko316、りん、

2025/05/12 19:59:00

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mansun、 kuroneko316、りん、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/05/12 13:29:36

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【当選者発表】マンスリーキャンペーン３月分の当選者はこの方です！

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。今回は、SIXPADレビューマンスリーキャンペーンの当選者を発表します！！！●マンスリーキャン

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りん、いちごの小春、千尋、フルーツ、タラリラリンチャム、 inako、なおくん、 myu、フトンターレ、影丸、 chiemoji、りりる、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/05/12 13:29:36

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【当選者発表】マンスリーキャンペーン３月分の当選者はこの方です！

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りん、いちごの小春、千尋、フルーツ、タラリラリンチャム、 inako、なおくん、 myu、フトンターレ、影丸、 chiemoji、りりる、

from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/05/12 13:29:36

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【当選者発表】マンスリーキャンペーン３月分の当選者はこの方です！

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りん、いちごの小春、千尋、フルーツ、タラリラリンチャム、 inako、なおくん、 myu、フトンターレ、影丸、 chiemoji、りりる、

2025/05/11 21:01:49

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今日は「一緒にプランク」を①と②それぞれ行い、「ダイエット中級①」とKENTAさんの「ダイエット中級②」を行いました。ダイエット中級②ほんとにキツいで

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mansun、 kuroneko316、りん、

2025/05/11 21:01:49

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mansun、 kuroneko316、りん、

2025/05/11 20:16:20

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きょうもリハビリとしてシックスパッドです。普通の髭のリハビリもしなきゃ