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SIXPAD We are training for tomorrow.
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from: たくてぃくさん

2025/09/15 22:58:53

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9/15メディカルコアトレーニングお風呂後に、前後１０からスタートして、１５までどんどん上げながら、トレーニングしました。今週はパーフェクト目指して頑

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たんぼマスター、 ろーる、 鯖野郎、 カピバラ、 ぴよちゃん、 よそみ、 りん、 ゆん、 どなるど。、

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from: pasingさん

2025/09/15 21:23:32

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！9月折り返し時点での報告とりあえず、

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sarisari、 たんぼマスター、 りん、 SS、 きょうへい、 コウキン、 kin、

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from: びびあみさん

2025/09/15 20:52:17

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9/15■本日のCoreBelt2トレーニング・30分1回、23分1回、15分1回・FRONTSIDELv.16・BACKLv.15■その他・ウォーキ

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たんぼマスター、 さにー、 88、 ルル、 ニコーッ、 あきひろ、 ほとけ、 りん、

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from: 毎日作業着さん

2025/09/15 20:15:54

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こんばんは今月も折り返しの日です。目指せ月間皆勤賞！

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こんばんは今月も折り返しの日です。目指せ月間皆勤賞！

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こんばんは今月も折り返しの日です。目指せ月間皆勤賞！

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2025/09/15 20:15:54

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こんばんは今月も折り返しの日です。目指せ月間皆勤賞！

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from: コウキンさん

2025/09/15 18:14:41

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です!無事荷物の積み込み終了です!若い連中が心配して声をかけてくれました😊ありがたいです!硝子の60代

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from: コウキンさん

2025/09/15 18:14:41

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です!無事荷物の積み込み終了です!若い連中が心配して声をかけてくれました😊ありがたいです!硝子の60代

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from: コウキンさん

2025/09/15 18:14:41

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です!無事荷物の積み込み終了です!若い連中が心配して声をかけてくれました😊ありがたいです!硝子の60代

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from: ほとけさん

2025/09/15 17:43:50

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今日は1週間しっかりトレーニングしたので実質オフの日です。体幹をメインに軽めの運動を行いました。一緒にプランク3一緒にプランク6一緒にプランク8一緒に

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from: たくてぃくさん

2025/09/14 23:57:29

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9/14メディカルコアトレーニング前後10でトレーニングしました。今週はできなかった日があるので、来週は毎日できるように頑張ります！

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たんぼマスター、 ろーる、 鯖野郎、 ぴよちゃん、 どなるど。、 カピバラ、 りん、 よそみ、

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from: ほとけさん

2025/09/14 21:13:31

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一緒にプランク③カールフレイズ60回ロードバイクで100km強度は低めフットフィット3コンディショニングKIYOKAさんの腰痛改善ストレッチ

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from: ほとけさん

2025/09/14 21:13:31

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一緒にプランク③カールフレイズ60回ロードバイクで100km強度は低めフットフィット3コンディショニングKIYOKAさんの腰痛改善ストレッチ

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from: 毎日作業着さん

2025/09/14 21:03:41

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こんばんは🌙😃❗忙しかったけどきょうもリハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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from: 毎日作業着さん

2025/09/14 21:03:41

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こんばんは🌙😃❗忙しかったけどきょうもリハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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from: 毎日作業着さん

2025/09/14 21:03:41

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from: 毎日作業着さん

2025/09/14 21:03:41

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from: コウキンさん

2025/09/14 18:08:46

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】追伸😄有言実行パワースーツTOPS＆ボトム装着してレベル20で4khzと8khzを使った体幹トレーニングを2セ

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from: コウキンさん

2025/09/14 18:08:46

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】追伸😄有言実行パワースーツTOPS＆ボトム装着してレベル20で4khzと8khzを使った体幹トレーニングを2セ

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from: コウキンさん

2025/09/14 18:08:46

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】追伸😄有言実行パワースーツTOPS＆ボトム装着してレベル20で4khzと8khzを使った体幹トレーニングを2セ

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from: ニコーッさん

2025/09/14 16:22:53

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こんにちは🐶先日ずぶ濡れで帰宅したのが悪かったのか、風邪をひきました😢なので今週は軽めのストレッチ、〆にコアベルトでトレーニングで終了しました。風邪は

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88、 ほとけ、 あきひろ、 りん、

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from: ろーるさん

2025/09/13 22:18:02

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今週はほぼ毎日できました！やはり初心に戻ってお風呂上がりにするのが一番良さそうです。レベルもかなり上げられるようになり嬉しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今の

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2025/09/13 22:18:02

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今週はほぼ毎日できました！やはり初心に戻ってお風呂上がりにするのが一番良さそうです。レベルもかなり上げられるようになり嬉しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今の

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from: 毎日作業着さん

2025/09/13 21:13:39

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北海道は外は暴風雨です。しかし、家の中ではfootFITでリハビリができます。科学の恩恵を享受します。

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from: 毎日作業着さん

2025/09/13 21:13:39

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北海道は外は暴風雨です。しかし、家の中ではfootFITでリハビリができます。科学の恩恵を享受します。

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2025/09/13 21:13:39

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北海道は外は暴風雨です。しかし、家の中ではfootFITでリハビリができます。科学の恩恵を享受します。

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のんちゃん、 りん、

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from: あきひろさん

2025/09/13 20:26:54

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今朝は涼しく、フルベルトとフットフィットでlevel20、部位別23分2セット行いました！朝から動くとやはり気持ちが良いです！夕方もだいぶ涼しかったの

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たんぼマスター、 88、 ほとけ、 りん、 ニコーッ、 きょうへい、 あきひろ、

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from: ほとけさん

2025/09/13 18:38:02

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今朝一緒にプランク12一緒にプランク13一緒にプランク14一緒にプランク15全身シェイプサーキットカールフレイズ80回チューブトレーニング3分全てパワ

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