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2025/09/10 20:19:29

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今朝はロードバイクで50km走りました。途中に5回スプリント練習を入れたので今朝はハードな内容です。日中の隙間時間にはカールブレイズを60回行いました

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りん、あきひろ、ニコーッ、

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from: コウキンさん

2025/09/10 20:06:40

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です今日は朝6時に目が覚めましたので肩こり改善ストレッチ10分腰痛改善ストレッチ10分やりました。腰の

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sarisari、あきひろ、りん、 kin、コウキン、 SS、きょうへい、

2025/09/10 13:31:34

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足を鍛えることで日本を救う？高齢化社会のなかで私たちにできること

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。9月15日は「敬老の日」。長年にわたって社会に貢献されてきたご家族や身近なご高齢者の、健康や長

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sarisari、ゆず、ぴよちゃん、マチルダ、 chiemoji、ミック、 jun.ikuta、 sirotibi、影丸、いちごの小春、 ALLEN、タラリラリンチャム、りん、 myu、おはぎ、フルーツ、りりる、 ai、千尋、

2025/09/10 13:31:34

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足を鍛えることで日本を救う？高齢化社会のなかで私たちにできること

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from: びびあみさん

2025/09/10 09:32:29

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9/8＆9/9分■２日分のCoreBelt2トレーニング・30分2回、23分2回、15分2回・FRONTSIDELv.15・BACKLv.15■その他

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88、ニコーッ、ほとけ、あきひろ、りん、

2025/09/10 06:30:10

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おはようございます今朝はいつもよりは少し涼しい気がしますが、9月にしてはまだまだ暑いですねここ最近、寒暖差が更に大きくなってきているので、朝からトレー

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88、うらな、ニコーッ、ほとけ、りん、びびあみ、あきひろ、

from: ニコーッさん

2025/09/09 21:42:25

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こんばんは🐶週明けから少々体調が怪しく、今週はストレッチなどして過ごしております〜。皆さんは体調いかがでしょうか。私は海外ドラマや洋画が好きでほぼ毎日

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88、みかづき、ほとけ、りん、びびあみ、あきひろ、かんしん、

2025/09/09 20:45:12

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こんばんは🌙😃❗リハビリを続けています。涼しくなったから、footFIT以外もやってみます。スクワットとかです。

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りん、

2025/09/09 20:45:12

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こんばんは🌙😃❗リハビリを続けています。涼しくなったから、footFIT以外もやってみます。スクワットとかです。

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りん、

2025/09/09 20:45:12

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こんばんは🌙😃❗リハビリを続けています。涼しくなったから、footFIT以外もやってみます。スクワットとかです。

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りん、

2025/09/09 20:45:12

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こんばんは🌙😃❗リハビリを続けています。涼しくなったから、footFIT以外もやってみます。スクワットとかです。

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りん、

2025/09/09 19:27:07

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今朝はロードバイクで45kmほど走りました。寝起きなので流石に強度は低めですが、心拍や体温、出力等はしっかり管理しながら走れました。その後はMAMIさ

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88、セシン、びびあみ、あきひろ、ニコーッ、りん、

2025/09/09 19:27:07

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88、セシン、びびあみ、あきひろ、ニコーッ、りん、

2025/09/09 16:24:15

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皆さんこんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の宮本です。週末～週明けにかけて体調を崩していたので、週末のコアベルトのトレーニングはお休みして、せ

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ろーる、 nae、よそみ、たくてぃく、カピバラ、鯖野郎、りん、アラミ、

2025/09/09 19:40:35

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みなさんこんにちは、SIXPADアドバイザー【公式】の花井です。朝は少しずつ涼しくなってきましたね、朝ランも気持ちよくできてうれしいです！今週からはレ

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sarisari、あきひろ、あか、 kin、 jun.ikuta、 SS、きょうへい、コウキン、りん、

2025/09/09 11:37:07

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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。＼トレーニング日記の報告です！／目標にしていた「週4回ペース」で、しっかりと続けられています！

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88、びびあみ、あきひろ、ニコーッ、りん、

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88、びびあみ、あきひろ、ニコーッ、りん、

from: よりさんさん

2025/09/09 10:13:05

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日記を報告しよう！【チーム「ゆるトレ」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！

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たくてぃく、鯖野郎、どなるど。、りん、カピバラ、よそみ、

2025/09/09 00:03:10

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都会の喧騒を離れ、大自然の中でのハイキングやトレーニングは、日々のストレスが発散され、心身ともに健康的でパワーチャージされた気がしました！ボディメイク

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りん、

2025/09/09 00:03:10

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りん、

2025/09/09 00:03:10

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りん、

from: たくてぃくさん

2025/09/08 23:04:23

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9/8メディカルコアトレーニング昨日は友達と飲みに行ってたので、トレーニングは休憩してました。今日は調子が良く初めて前後１５まで上げる事ができました😄

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鯖野郎、りん、ろーる、カピバラ、よそみ、

2025/09/08 20:18:15

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今朝はロードバイクで45kmほど走りました！今朝と言っても日の出前なので皆既月食を堪能できました🌘その後出勤前まで「カールフレイズを60回プランクを3

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88、ニコーッ、あきひろ、りん、

2025/09/08 20:18:15

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88、ニコーッ、あきひろ、りん、

2025/09/08 20:16:12

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きょうもリハビリとしてfootFITです。目指せ月間皆勤賞！

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りん、

2025/09/08 20:16:12

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りん、

2025/09/08 20:16:12

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りん、

2025/09/08 20:16:12

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きょうもリハビリとしてfootFITです。目指せ月間皆勤賞！