こんばんは。

伊藤陽太さん

いらっしゃいませ。
北海道登別市から参加しています。

私のゴルフは　パークゴルフです。
エゾシカがコース内を糞をまき散らすので
プレーする時はエゾシカの糞拾いからはじまります。
考えもつかないでしょうね・・。

十五夜さんが近いのでこんなものを出しました。
布の廃品で作ったタペストリーです。

伊藤陽太さん、はじめまして。
大阪在住ですか？
自分は北東北なので、遠いですね～😞
ゴルフも全くやった事がありません。
こちらでは普段の出来事等、楽しくお話できたらいいですね。
よろしくお願いします🙇

はじめまして😊
大阪で暮らしています。
ゴルフが好きで、これから一緒に練習したり、ラウンドに行ったりできる仲間を探しています⛳️
数年前からゴルフを始めましたが、仕事が忙しく少し離れていました。最近また練習を再開して、もっと上達したいと思っています。
スコアを競うだけではなく、プレーの後に食事をしながらゴルフの話をしたり、お互いにアドバイスし合ったりできる関係が理想です😊
初心者の方でも、経験者の方でも大歓迎です。
年齢や性別は問いませんので、ゴルフが好きで楽しく交流できる方と出会えたら嬉しいです。
大阪・兵庫・京都あたりで一緒にラウンドできる方、ぜひ気軽に声をかけてください。
これから素敵なゴルフ仲間ができることを楽しみにしています⛳️😊
よろしくお願いします。

心の風景さん
首筋が痛くて起きだすのに難儀・・・
　　　
ご参考までに、読み流してください
肩こり・首こり悪化の原因はまくらだった！？

痛みを和らげる＜自分に合うまくらの見つけ方
＞を昭和西川社員に聞いてみた
商品の選び方 枕
2025年4月22日

肩こり・首こり悪化の原因はまくらだった！？
痛みを和らげる＜自分に合うまくらの見つけ方＞を昭和西川社員に聞いてみた
なかなか取れない肩こりや首こりは本当に辛いですよね。

デスクワークで、子育てで、スマホの見過ぎで......など、
肩こりや首こりにはさまざまな原因があると言われていますが、
その一因が＜まくら＞にあるというのをご存じでしたか？

なぜまくらが肩こりや首こりの原因になるのか？
詳しい理由を、まくらに詳しい昭和西川の商品担当・木内さんに伺いました。

まくらがこりの原因になる理由はもちろん、自分に合うまくらの選び方や
昭和西川おすすめのまくらまで教えてくださったので、
肩こりや首こりに悩まされている方、そしてまくら選びに不安のある方は必見です！

目次
【まくらは理想の寝姿勢を保ち、肩や首への負担を軽減するためにも重要】
【おすすめな昭和西川のまくら「肩想い」「首想い」】
【なかなか自分に合うまくらが見つからない...「まくら難民」とは？】
【数多くのまくらを試したけど自分に合うまくらに出会えなかった方・自分でまくらを選ぶのに不安がある方へ「オーダーメイド枕」のすすめ】
＜今回記事内で紹介したまくらはこちら＞
商品担当・木内さんの写真

(まくらと肩こり・首こりの密接な関係をじっくり解説してくださった木内さん)

【まくらは理想の寝姿勢を保ち、肩や首への負担を軽減するためにも重要】

■「肩こりや首こりの原因はまくらにある」と聞いたことがあります。
なぜまくらがこりの原因になるのでしょうか？

木内さん（以下：木内） わかりやすい例として
「寝違え」ってあるじゃないですか。

あれは、首が変な方向に曲がったまま寝てしまったなど
不自然な体勢が続いた結果、首や肩周辺の筋肉への血液が
供給不足に陥ることで起きるものなんです。

寝違えたときのように、不自然な寝姿勢の連続によって首周辺の筋肉が
一時的に虚血状態になると、筋肉が凝りやすくなります。

同じ姿勢が続くと当然圧力も同じところにかかり続けるので、
そのぶん血行が悪くなって肩こりや首こりの原因になるということです。

■眠る姿勢が正しくないと、こりが起きやすいということですね。
ぜひ正しい寝姿勢をレクチャーしてください！

木内 まず、眠るときは重量のある頭や体重を支えるのに、
無理のない姿勢を作るのがとても大事です。
自然に立ったときの体勢と同じ形で横になるのが理想の寝姿勢と言われています。

頭は特に重い部分なので、まくら選びも重要になってくるんです。
自分に体格に合う高さのまくらを使うことで、
寝返りも打てる自然な姿勢をキープして肩や首への負担を軽減
することができるんです。

だから昭和西川の【オーダーメイド枕】も、
作成の際に頭のカーブや頸椎の高さなどを計測して、
一人ひとりに合ったものをお作りしているんですよ。

【おすすめな昭和西川のまくら「肩想い」「首想い」】
■なるほど。では、肩や首に負担のかかりにくい自分に合ったまくらは、どう選べば良いでしょうか？

木内 一般的には高さや硬さをまくら選びの
ポイントにすることが多いと思います。

ですが、「実際は仰向けで寝る」「横向きで寝る」だったり、
「硬いまくらが好き」「柔らかいまくらが好き」といった
個人の好みの問題もあるので、一概に「これがいいです」
とお伝えするのは結構難しいんです。

ただ、先ほど申し上げたように「自然な直立体勢と同じ形で眠るのが良い」
という観点からお伝えすると、＜仰向けに寝たときは横から見て首の筋が
緩やかなS字カーブになる＞＜横向きに寝たときは首の骨が頭から背中にかけて
まっすぐになる＞まくらがおすすめです。

高さや硬さ、素材に関しては実際にまくらを試して比べていただいて、
ご自身が1番リラックスできると感じるものを選んでいただければ良いと思います。

昭和西川では、【肩想い肩にやさしいまくら「肩想い」】、
首の根元から支えるまくら「首想い」】【をおすすめしています。
どちらも西川ストア公式本店にてご購入いただけますよ。

■肩や首への負担軽減に特化したまくらなんですね。

肩想いの写真
▲肩にやさしいまくら「肩想い」

【なかなか自分に合うまくらが見つからない...「まくら難民」とは？】
■「これまでさまざまなまくらを試してきたけど、
自分に合うまくらに出会えなかった...」という方からすると、
やはりまくらを自分で選ぶのって、難しいのではないかと感じます。

木内 そうかもしれません。「まくら難民」という言葉があるくらいですからね。

■「まくら難民」、はじめて聞きました。

木内 「まくら難民」とは、まくらを何度買い替えても
自分に合うものが見つからず、ずっと探し続けてる人のこと
を指す言葉です。

それぞれ肩幅や頭の形が違うので、たくさん探しても結局納得いくものが
見つからないことも......。自分に合うまくらを自力で見つけるのは
なかなか難しいんですよね。

そんな「まくら難民」状態を解消するひとつの方法として、
プロの手を借りてまくら探していくのも良いと思います。

セミオーダーの既製品でもパイプの量を調整して自
分に合うまくらを作れるものがありますが、
それも自力で微調整を行うことになるので手間がかかりますし、
結局自分にフィットしているか分からないままになってしまうことも考えられます。

首想いの写真

▲首にやさしいまくら「首想い」

【数多くのまくらを試したけど自分に合うまくらに出会えなかった方・自分でまくらを選ぶのに不安がある方へ「オーダーメイド枕」のすすめ】

■やはり、手探りで自分に合うまくらにたどり着くには、
途方もない時間と労力がかかりそうです。

木内 そこでおすすめしたいのが、昭和西川の「オーダーメイド枕」です。

■「オーダーメイド枕」、最近よく耳にします。

木内 「オーダーメイド枕」は、プロに自分専用のまくらを作ってもらうことができるサービスです。

店舗で担当者によるカウンセリングを受けたり、身体の計測をしたりして、
そのデータを元に中材や高さを決めて自分に合うまくらを作成していきます。

さらに、完成したまくらをその場で実際に使ってみることができるので、
「もう少し高い方がいい」「もう少し低くしたい」といった要望を
伝えると2ミリ単位で調整することができるんですよ。

■カウンセリング・計測・試寝それぞれにプロのサポートがあり、
安心してまくらを購入できますね。

おはようございます。

今朝も早く目覚めています。
首筋が痛くて起きだすのに難儀しています。
脛骨を痛めているせいかも・・？

ヒガンバナ綺麗ですね。
北海道では見られません。

球根植物のリコリスはヒガンバナの仲間。
葉がない状態で花が咲いた後、晩秋に葉が出てきます。
　　　　　　　
葉は冬中は姿が見られますが、翌春になると枯れ、秋に花が出てくるまで
地表には何もない状態となります。

葉は翌春に出てきます。アルビフローラは白花種。
シロバナマンジュシャゲとも呼ばれます。
8月下旬頃からの開花です。
地域やその年の気候により多少前後します。

　　　　　

こんばんは。
会社から帰ってから、まろ♀️と駅までテクテクとお散歩🐈🚉

　マッチの販売が自由化される（1948年）

74年前の1948（昭和23）年。火を灯すための生活必需品だったマッチが、
この日から自由販売されることになりました。

マッチは戦時色が強まってきた1940（昭和15）年に
砂糖とともに配給制になりました。

配給制とはいっても「無くても生命にかかわる物ではない」と
判断された物質は、配給の機会もごくわずかだったそうです。
　　
戦争が終わった後も、マッチは戦争による工場被災や原材料不足が続き、
生産量は激減したままとあり、マッチの配給制は継続してしまいました。

しかし、現在と違ってライターは高級品。
台所仕事などで火をつけるにしても、マッチは必需品とあり、
粗製乱造された危険な「不良マッチ」が市場に出回っていたことも
問題視されていました。

8年ぶりに自由販売となったマッチは庶民から大歓迎され、
この日は「マッチの日」に制定されています。

喫煙者は減り、マッチを使う機会も激減する昨今ですが、
今一度、マッチの便利さを思い起こしてみるのも良いかも知れません。

　　オゾン層保護のための国際デー（9月16日 記念日）

1994年（平成6年）の国連総会で「9月16日を国際オゾンデーとする」こと
が決議された。国際デーの一つ。
　　　　
この日は「国際オゾン層保護デー」とも呼ばれる。
英語表記は「International Day for the Preservation of the Ozone Layer」。

1987年（昭和62年）のこの日、
「オゾン層を破壊する物質に関するモントリオール議定書」が採択された。
1999年（平成11年）までにフロンガスなどの消費量を半分にする方針が
決定され、日本など24ヵ国が議定書に調印した。

地球を太陽光線の有害な紫外線から守っているオゾン層の破壊をくい止め、
オゾン層を保護するための日。
また、日本ではこの国際デーがある9月を「オゾン層保護対策推進月間」と
定め、様々な啓蒙活動を行っている。
　　　
オゾン層保護対策推進月間
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オゾン層について
オゾン層（ozone layer）とは、地球の大気中でオゾンの濃度が高い部分のことである。オゾンは、3つの酸素原子からなる酸素の同素体で、高度約10～50kmほどの
成層圏に多く存在し、特に高度約25kmで最も密度が高くなる。

生物の生存に欠かすことのできない太陽光には、有害な紫外線も含まれている。
地球をとりまくオゾン層が、有害な紫外線を吸収し、
地球上の生命を紫外線から守ってきた。

エアコンの冷媒や冷蔵庫、スプレーの噴射剤などで使用されてきたフロンは、
二酸化炭素の数千倍の強力な温室効果ガスで、大気中に放出されると
オゾン層破壊や地球温暖化の原因となる。

オゾン層の破壊が確認されてからは、フロンなどのオゾン層破壊物質は
世界的に生産が規制されるようになった。
規制を受けて、オゾン層を破壊しない代替フロンと呼ばれる物質が開発され、
様々な用途に使用されている。

リンク：環境省、Wikipedia