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公式サークル
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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。（※天候不順や通院等がある場合は順延です）【補足説明】スロ
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
（※天候不順や通院等がある場合は順延です）
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: ALLENさん
2024年04月09日 22時36分51秒
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草取り名人さん
この前は、嬉しい返信、ありがとうございました(^^)！
スロージョギングができない雨でも、フットフィットライトでトレーニングを取り入れられているのが、素晴らしいです！
そして、明日は胃カメラ検査なんですね、頑張って下さい！
from: 草取り名人さん
2024年04月09日 07時06分57秒
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4月9日は隔日のジョギング予定日
ですが、大雨です。
雨が強く雨戸に当たっている音がします。
風速も１０ｍは越しているようです。
今日は中止、フットフィットライトを使って（毎日やっていますが）、足の強化です。
今日で、621回目となります。
因みに、明日4月10日は某大学病院で胃カメラの日！！
スロージョギングができません。
なんかガッカリです。
ということで、次回のスロージョギングは4月11日になる予定です。
頑張ります！！
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