SIXPADルーム>掲示板
公開
｜
公式サークル
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
icon
【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。（※天候不順や通院等がある場合は順延です）【補足説明】スロ
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
（※天候不順や通院等がある場合は順延です）
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年04月11日 14時15分21秒
icon
４月１１日スロージョギングをしました。
８時２０分スタート、約７ｋｍの距離を約１時間かけての
ジョギングです。
ちなみに、最初の１００数十メートルは準備運動を兼ねて
ウォーキングをしています。
（以前、総距離をグーグルマップで計ってみると７．２ｋｍとなりました。）
まあ、いづれにしろ、久しぶりに晴れてくれた条件下での運動は
気持ちが良かったです。
ジョギングの途中で次のような写真を撮りました。
写真１先日の大雨で田んぼに水がたまり、白鷺がいました。
写真２別の田んぼには鴨が２羽いました。
写真３青空と田んぼとタンポポです
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
mika、 inako、 Peach Melon Cherry Fizz、 りん、 草取り名人、