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from: VITALコミュニティスタッフさん
2024/11/14 14:58:05
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『秋冬ウォーキング』を100％楽しむためのひと工夫、アイデア募集！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。気温も下がり、屋外で運動する機会が増えてくる頃かと思いますが、みなさんはいかがお過ごしで
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
気温も下がり、屋外で運動する機会が増えてくる頃かと思いますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
屋外で手軽にできる運動といえば、ウォーキング。
みなさんのコメントを読んでいると、実際にウォーキングに取り組まれている方も多いようですね。
今回のテーマは、『秋冬ウォーキング』についてです。
ウォーキングをしている方も、そうでない方も、お気軽にコメントをお願いします！
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『秋冬ウォーキング』を100％楽しむためのひと工夫、アイデア募集！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/112n9
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ウォーキングを快適にするためのアイテムや、モチベーションアップのためのアイデアなど、『秋冬ウォーキング』を楽しむための工夫を教えてください！これから寒くなってきますので、寒さに負けないためのアイデアも大歓迎！
ウォーキングをされていない方も、「○○があったら楽しく続けられそう」「寒い日はこんな工夫ができるかも」など、お気軽に投稿してくださいね。
例えば…
・継続のポイントは、ウォーキングする時間を決めること。「いつでもOK」とすると、後回しになってしまいがちなので、「朝6時半に家を出る」と決めています。これからの季節は寒くなりますが、頭がシャキッと目覚める感じを楽しんでいます！
・スマートウォッチで記録をとっています。消費したカロリーを確認できるので、「あともう少し歩こう」と頑張れます！家を出てすぐは寒いですが、帰るころには身体が温まっているので、通気性の良いインナーや、サッと脱げるアウターを愛用しています。
などなど。
SIXPADの製品を使いながらウォーキングをしている方や、ウォーキング前後に家でSIXPADの製品を使っている方は、その使い方などもぜひお聞かせください。
みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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from: ごんちゃんさん
2024/12/07 09:16:54
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ウォーキングの時に音楽などを聴いてスマホで気づいた景色を撮影したら面白いと思います。小さな感動を写真におさめて楽しめばウォーキングも楽しくなると思います。また、いろいろ考え事をするのにも良いと思います。良いアイデアを思いつくこともあります。
from: 影丸さん
2024/12/06 19:57:37
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ウォーキングはつまらないので、あまりしていません。フィットネスクラブでの運動が中心です。
暖かく快適なウエアや履きやすい靴があれば、ウォーキングしやすいと思います。
from: ぱぱいや123さん
2024/12/06 16:13:25
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ウォーキングは全身運動でいいですね。でも寒いからと厚着でウォーキングしたら、さあ大変。ポカポカになって汗だらだらです。風邪ひかない程度の薄着で十分。しっかり足を上げ、手腕を振ることをおすすめします。
from: VITALコミュニティスタッフさん
2024/12/06 14:03:38
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【コメント募集中】『秋冬ウォーキング』を100％楽しむためのひと工夫、アイデア募集！
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
【『秋冬ウォーキング』を100％楽しむためのひと工夫、アイデア募集！】へ、たくさんのコメントをいただきありがとうございます。
・ 手袋、ネックウォーマー、イヤーマフなどアイテムを使う
・ 温かい飲み物を飲む
・ お気に入りのウェアやシューズを着用する
・ 紅葉や花など季節の変化を楽しむ、撮影する
などなど、さまざまなアイデアを投稿いただいています。
引き続きウォーキングを快適にするために使用されているアイテムや、モチベーションアップのためのアイデアなど、『秋冬ウォーキング』を楽しむための工夫を教えてください！
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『秋冬ウォーキング』を100％楽しむためのひと工夫、アイデア募集！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/112n9
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ウォーキングをされていない方も、「○○があったら楽しく続けられそう」「寒い日はこんな工夫ができるかも」など、お気軽に投稿してくださいね。
また、SIXPADの製品を使いながらウォーキングをしている方や、ウォーキング前後に家でSIXPADの製品を使っている方は、その使い方などもぜひお聞かせください。
みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
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