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from: kktさん

2024/04/04 22:31:37

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「春の運動日記」寝ながら出来る体操

全身を巡る筋膜がねじれてまともに立って運動とか出来ない自分なので。気功の本で見つけた寝ながら出来る体操を実践中です。その名も『ぷるぷる体操』！

全身を巡る筋膜がねじれてまともに立って運動とか出来ない自分なので。気功の本で見つけた寝ながら出来る体操を実践中です。その名も『ぷるぷる体操』！

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from: kktさん

2025/10/05 19:05:45

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季節の変わり目。筋膜の状態も変わり目。

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