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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:38
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。---------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
yukiさん あきひろさん おもちさん こあらさん
なもさほさん ニコーッさん のんちゃんさん
ひろさん びびあみさん ほとけさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/915gh
https://cs.beach.jp/scu/115gi
https://cs.beach.jp/scu/215gj
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「ボディメイク」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/115s0
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/4mtUP8T
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/3IT5tbB
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: ニコーッさん
2025/10/28 22:35:27
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こんばんは🐶
今日は自宅に一日居ないといけない日だったので、ストレッチとスクワット、コアベルトの3点セットでした。
私は自宅でYoutubeを観ながらピラティスやヨガをするんですが、皆さんはされますか？
今日そのヨガの話でちょっと怖いなと思ったものがXにあったので共有します。
もしXのスクショの掲載がNGでしたら、増山さんお手数ですがこの投稿を削除してください🙏
Xの投稿によると、「首を反らせる動きは椎骨動脈等を強く引っ張る関係で動脈解離からの脳梗塞のリスクがあると言われている」とのことで、こういうポーズを頻繁にやると脳梗塞になるリスクが高まるよと。美容室のシャンプー台でも首に負担がかかり脳梗塞になった方がいたそうです。
またこのポーズだけでなく、心臓よりも頭が下になるポーズ（逆立ちや、寝そべって肩から下を持ち上げたり）は眼圧が上がってしまうそうで、特に緑内障の方は注意が必要とのことです。
上級レベルのポーズらしいので私はやったことはないのですが、自宅でトレーニングしていると「ちょっとキツそうな体勢でもやってみよう」という気になってしまうので無理はやめようと思いました。
皆さんもお気をつけください〜！
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あきひろ、