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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: ALLENさん
2024年04月04日 21時44分09秒
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草取り名人さん
ムスカリのお写真綺麗ですね(^^)!
スロージョギングは、消費カロリーがウォーキングの2倍なのは、魅力的ですね!
以前、草取り名人さんに教えて頂きましたので、また、スロージョギングを復活させたくなりました!
これからも、応援しております(^^)!
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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 13時31分04秒
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4月2日 4月になって初めてのスロージョギングです。
約1時間の運動ですから、カメラ持参で、被写体を探しながら
走っています。
これは飽きずに走り続けるためのアイデアです。
【写真】
道路脇に咲いていたムスカリの写真を撮りました。
密集して咲いていたのでとても綺麗に見えました。
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