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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年04月11日 13時58分46秒
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4月10日は某大学病院で胃カメラ
前回、検査後に具合が悪くなったので睡眠剤を少な目にした由
検査中、ずっと目がさめていました。
が、やはり検査後に具合が悪くなり、普通1時間の休憩後に帰宅
できるのに、4時間もかかりました。
トータル病院に7時間滞在、往復2時間を要したので結局9時間の
検査となりました。
ながなが書きましたが、要は4月10日のスロージョギングはお休み
帰宅後、フットフィットライトを使って運動です。(622回目です)
大学病院の桜は綺麗でしたよ。胃カメラ検査をする前に見ることができ
少し元気をもらいました。
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