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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年04月22日 09時20分10秒
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4月22日(日)7kmの距離をスロージョギングしました
月曜日の天気予報が雨、そして火曜日が病院で運動ができません
ということで、一日繰り上げ、ジョギングをすることに変更しました
写真と撮るのにキョロキョロして走っています。
不審者と間違われないか心配するところですが、なにしろ田舎なので他人がいません。
安心して??キョロキョロしています。
写真1田んぼに白鷺が餌を食べにきています。少し遠いですが撮影しました。
写真2ネギ坊主を発見
田舎に移住してから初めてネギ坊主を見た時、そうかこれか!!と思ったこと
思い出しました。
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