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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:38
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【チーム「ボディメイク」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。---------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」の日記トピックです。
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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
yukiさん あきひろさん おもちさん こあらさん
なもさほさん ニコーッさん のんちゃんさん
ひろさん びびあみさん ほとけさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ボディメイク」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/915gh
https://cs.beach.jp/scu/115gi
https://cs.beach.jp/scu/215gj
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「ボディメイク」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/115s0
2つ目のお題への投稿はこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100220648631#position1100220648631
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/09/12 13:27:08
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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。
ようやく朝晩は過ごしやすい気温になってきましたね。
寒暖差で風邪をひきやすい時期になってきたかと思いますので、
体調を整えつつ無理のないように頑張っていきましょうね🔥
＼トレーニング日記の報告です！／
かなり頑張れているのではないでしょうか！(笑)
目標だった週4回以上のペースを引き続き守りつつ、
今週はほぼ毎日仕事終わりにジムに通うこともできました。
私は朝にとても弱いのでトレーニングはいつも夜に行うのですが、
退勤→ジムで有酸素運動→帰宅してYouTubeで動画を見ながらメディカルコア→夜ご飯→お風呂→就寝
という生活リズムがかなり身についてきました。
私にとってトレーニングに取り組みやすくなるルーティンを見つけることができたので、
この習慣をあと2か月ちょっと継続して習慣化できるように頑張りたいと思います！
ボディメイクチームのみなさんは、朝か夜、どちらの方がトレーニングの時間を取りやすいですか？
また、トレーニングに取り組みやすくなるルーティンは見つけられましたでしょうか？
ぜひ教えてください♪
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