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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/47E1JmH
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
2025/10/16 18:14:43
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
お疲れ様です。 夜のトレーニング日記です。 大腸内視鏡検査の日取りも決まり 看護師さんから色々 説明を受け無事終了。 会社へ戻り 明日の荷物の積み込みをしました。 今日は嫁さんも病院でした。 頭が痛いとか言うので おまけにこないだ 頭が痛くて 吐いてしまって これはやばいと思い 脳の専門医に行かせました。 結果は異常なし 良かったです。 家に帰り 腰痛改善ストレッチと肩こり改善ストレッチと前屈 ストレッチを10分ずつやりました。 今日は嫁さんのリクエストの麻婆豆腐を作りました。 メディカルコア フロント レベル8 バック レベル16で始めましたが 包丁が危ない 身の危険を感じて レベル10で料理をしながらトレーニング やりました。 コンディショニングはもう 包丁がいらない段階だったのでレベル20でやりきりました。 今日は久しぶりに予定通りのトレーニングが全てできたのでひき肉をいつもの2倍で作りました タンパク質補給です 豆腐も タンパク質です ご飯もいっぱい食べます 。 明日は2時半出発なのでストレッチとメディカルコア トレーニングをやるには1時半に起きなければなりません。 まあ いつもの日常ですが。 では皆さんも頑張ってください。 お疲れ様でした。
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louismaman、 たんぼマスター、 キャラ、 sarisari、 りん、 きょうへい、 コウキン、 SS、 イチゴ、