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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:49
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【チーム「ゆるトレ」2025】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」の日記トピックです。
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◆チーム「ゆるトレ」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
mikrさん naeさん カピバラさん 鯖野郎さん
たくてぃくさん どなるど。さん ゆんさん
よそみさん よっしぃさん ろーるさん
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チーム「ゆるトレ」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「ゆるトレ」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/315gk
https://cs.beach.jp/scu/415gl
https://cs.beach.jp/scu/515gm
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「ゆるトレ」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/915rz
2つ目のお題への投稿はこちら
https://bit.ly/4gvNgNB
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/4oNzrgv
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「ゆるトレ」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/11/11 19:21:25
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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の宮本です。
8月から始まったVITAL LIFEプロジェクトも、ついに残り1週間ですね👀
開始当初はあんなに暑かったのに、今日私はニットカーディガンを着ています...
皆さんのトレーニング日記を拝見しながら、季節の移ろいも感じている今日この頃です。
＼11月7日以降のトレーニングの報告です！／
11月8日：コアベルト（レベル8）
11月9日：コアベルト（レベル8）
8日(土)は夜まで予定が入っていて夜にやるのが難しそうだったので、久しぶりに朝洗濯物を干しながらトレーニングしました。
トレーニング時間をタイマー代わりにしてサクサクと洗濯物を干すことができ、出かける支度も少し早めに終えられて良い気分でした♪
＞naeさん
お子さんとの時間もあるなか、日記のご投稿もありがとうございます！ご自身のペースで、まとめて投稿も大大大歓迎です👍
プロジェクト開始当初はレベル10でトレーニングされていたnaeさん、レベル20に挑戦し最後までトレーニングができたとのことで、習慣化の賜物だと思います！
お子さんの寝かしつけ時間でのトレーニング、ぜひVITALプロジェクト終了後も続けてみてくださいね。
＞カピバラさん
朝トレも組み合わせながら、臨機応変なタイミングでトレーニングができていますね✨
コツコツ続けていたからこそ、身体がEMSの刺激に慣れてレベルを上げてもトレーニングができたのだと思います！
現状のレベルの維持を目標にしていただきつつ、腰の調子と相談しながらVITAL LIFEプロジェクト最後の日まで一緒に頑張りましょう！
＞たくてぃくさん
11月もしっかりとトレーニングに取り組めており、とても良いと思います👍
たくてぃくさんはお風呂前にトレーニングをすることが多いと思うので、肌の水分量が多いお風呂上がりはいつもよりEMSの刺激が強く感じたのかもしれません。
そのときできる最大のレベルでトレーニングをするのが良いと思うので、レベルを都度調節しながら続けていきましょう！
＞ゆんさん
ふとアブズベルトしたっけ？と思い出してしっかりとトレーニングを続けられていること、素晴らしいです！
出かける準備をするときや掃除機がけをするときにトレーニングを続けたことで、頭の中にもルーティンとしてインプットされたのだと思います✨
コツコツ続けることでEMSの感じ方などにも変化が出てくると思うので、この調子でトレーニングルーティンを続けていきましょう！
＞よそみさん
この3か月間で、お風呂上がりのトレーニングルーティンがしっかり定着しましたね✨
しっかりとトレーニングの意識づけができている証拠だと思いますので、この調子で引き続きトレーニングを積み重ねていきましょう！
私はプロジェクト序盤に「やる気満々だったのに充電が切れていた事件」があって以来、気が向いたときにこまめに充電をするよう心がけています...
トレーニングをできる環境も整えつつ、この調子でお風呂上がりトレーニングを続けていきましょう！
＞よっしぃさん
布団に入っているときにコアベルト2を使うアイデア、とても良いですね👍
ルーティンの実行も大切だと思いますが、ご自身の状況に応じて目標を軌道修正することも「継続のしやすさ」につながると思いますので、この調子でできるタイミングを逃さずトレーニングを続けていきましょう！
＞ろーるさん
引き続きトレーニングを継続できており素晴らしいです！
レベル8→9の壁、身体のコンディションによってEMSの感じ方がどう変わるかをしっかり捉えることができているからこその感触なのだと思います👀
VITAL LIFEプロジェクト終盤も、レベルを調節しながらそのときできる最大レベルでトレーニングをしていきましょう！
8月から始まったVITAL LIFEプロジェクトもあと1週間。
この3か月はあっという間に過ぎた感覚があって、皆さんの日記を毎日楽しみに拝見していたので終わってしまうのが寂しいです😢
ラストスパートも一緒に頑張っていきましょう🔥
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