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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」2025】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
3つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/47E1JmH
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
2025/11/16 19:56:54
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
お疲れ様です 本日のトレーニング 報告 朝の部
腰痛解消 ストレッチ 10分
肩こり解消ストレッチ 10分
メディカルコア トレーニング レベル10
メディカルコア コンデショニング レベル10
パワースーツコア ベルト&ボトム 装着
下半身 トレーニング クアッド トレーニング
20khz レベル20を2セット
その流れでトイレ掃除をしながらトレーニング
洗面所掃除をしながらのトレーニング
20khz レベル20で23分間
そのまま4khz レベル20で朝ごはんを食べながら30分間トレーニングコンディショニングトレーニング
ハンドパルス 右手 左手 各10分ずつ
本日のトレーニング 夜の部
メディカルコア トレーニング
お腹 背中 レベル12
メディカルコア トレーニングコンディショニング
お腹 背中 レベル20
息子の成人式のスーツを選びながらトレーニング
めっちゃ色 目のいいスーツがあったので値段は無視して購入 息子もめっちゃ気に入ったようで大満足 このために身代子にして働いてきました
嫁が作ってくれた スープカレーを 夕飯はゆっくり時間をかけてお酒を飲みながら食べています 今日のトレーニングはとりあえずこれでおしまいです お疲れ様でした また明日から頑張れる モチベーションができました
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