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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/10/23 09:37:32
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お題＜Week10＞自分と仲間を褒めよう☆(10/23-29)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week10のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week10のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【最終お題】頑張った自分と仲間を褒めよう☆
8月に始まったプロジェクトもついに終了です。
10週間に渡りトレーニングを頑張った自分とプロジェクトメンバーに向けて
労いの言葉を送り合いましょう💪
10週間を振り返ったコメントも大歓迎です！
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、＜10月29日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽運営からプロジェクトメンバーのみなさんへ▽
10週間という長い期間、プロジェクトにご参加いただきありがとうございました。
「トレーニングを継続する」ということは決して簡単なことではありません。
途中で離脱してしまった方や、習慣が途切れてしまった方もいらっしゃるかと思いますが、
このWeek10まで積み重ねてくださった皆様に、最大限の敬意と称賛をお送りいたします。
このプロジェクトが、あなたのVITAL LIFEを実現するきっかけとなれば幸せです。
改めて、本プロジェクトにご参加いただきありがとうございました。
今後もみなさんのトレーニングを楽しくサポートできる企画を準備して参りますので、
ぜひ今後ともVITALコミュニティをご活用くださいませ。
よろしければ、お使いのSIXPAD製品に対するお声もお聞かせください！
▽レビューの投稿はこちら
https://sp.beach.jp/SIXPAD/review/
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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コメント: 全18件
from: ばんちゃんさん
3時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
毎日のトレーニングは順調に進めることが出来ました！
▽自分と仲間を褒めよう☆
皆さん10週間お疲れ様でした！
プロジェクトにご参加の皆さんは様々な状況や想いがあるなかでトレーニングをされており、コメントはとても励みとなりました(笑)
自分のコメントも誰かの何かになれば嬉しく思います😉
トレーニング（運動）は必ず健康維持に役立つものなので、これからも自分のペースとレベルに合わせて無理なく毎日継続していこうと思います！
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from: ぷひーさん
10時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今日も！明日も！克己心を忘れずに！
▽自分と仲間を褒めよう☆
皆さまお疲れ様でございます。
追い込みの程度、目標等個人差はあれど、努力する姿こそ美しい！皆さまのトレーニングライフの益々のご多幸を心よりお祈り申し上げますʕ•ﻌ•ʔฅ´-
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from: Chioさん
12時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
10週目まで続けられました。まだまだ続けます！！
▽自分と仲間を褒めよう☆
みなさんのポジティブな投稿に何度も励ましていただきました。私の投稿も誰かのお役に立ててたら幸いです。参加された皆さんお疲れ様でした。そしてこれからもがんばりましょう！！
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from: ごんちゃんさん
15時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！10週目なんとか達成できました。金曜日なのでバドミントンを３時間くらいして帰宅後、アブスで腹筋を鍛えました。バドミントンではは体が引き締まり体重も減量できたので膝への負担も軽減でき快調に練習と試合ができました。１０週チャレンジの成果があったと自負しています。
▽自分と仲間を褒めよう☆
コミュニティの皆さんの頑張りや進捗がわかり最後まで頑張ることができました。仕事が忙しくてやめようと思ったときでも最後までやり遂げたのはコミュニティの仲間と前に進むことができたからと思っています。これで終わらではなくこれからも継続できるよう頑張ってみたいです。
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from: あおさんさん
16時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
先週も何とか休まずにトレーニングできました。あと1週間頑張ります。
▽自分と仲間を褒めよう☆
2ヶ月間でしたが、1週間ごとにコメントを入れるという 区切りがあり、それが励みにもなって頑張ることができました。多くの方はこのイベントに参加していることを知り、それもやる気に繋がりました。たくさんの励ましの言葉や スタンプ ありがとうございました。あと1週間頑張ります。
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from: マナブさん
17時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
コアベルト２の４ヘルツでランニング、SIXPADの YouTubeのウォーキング、上半身筋トレ
コアベルト２の２０ヘルツでSIXPADのYouTubeのダイエット初級・中級・上級、腕立てへの道初級と中級
コアヒップとレッグベルト２はEMSを流す。
▽自分と仲間を褒めよう☆
期間中に発熱と咳の症状を患い、思うようなトレーニングができない時期もありましたが、モチベーションを下がらずに続けられたことは良かったです！同じようにトレーニングをされている方々がいらっしゃったことが、モチベーションが下がらなかった要因の一つだったと感じています。ありがとうございます！
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from: コウキンさん
17時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もメディカルコアトレーニングとコアベルト2の移動しながらトレーニングとストレッチで終わってしまいましたもっとやりたかったデス
▽自分と仲間を褒めよう☆毎日仕事中トラックの移動時間を使ってやり切りました。睡眠時間平均３〜４時間の中サボらずやれた自分にあっぱれ!!次回また参加することが出来たら体幹トレーニングと下半身トレーニングを取り入れたいです😊皆さんお疲れ様でした😊毎日投稿を見て励まされました。また次回よろしくお願いします😊
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from: ウーサさん
22時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は毎日トレーニング出来ました。
Foot Fit Plusのコンディショニングモード、初めて使いました。
▽自分と仲間を褒めよう☆
やりきった方、やりきれない感のある方、色々だと思います。
でも、皆さんと一緒にやってると思うと励まされました。
ありがとうー。
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from: ほとけさん
23時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
1週間合計
ロードバイク 5日 224.4km
ウォーキング 4日 28.09km
筋トレ 3日 60分
HIITトレ 2日 39分
体幹トレ 2日 42分
ストレッチ・ヨガ 6日 82分
マッサージ 5日 135分
コアベルト 4日
フットフィット3 3日
今週はロードバイクの距離を減らして筋トレの比率と強度を上げてみました。下半身をメインにしているため、トレーニング後は脚がガクガクです。
HIIT、体幹トレもバランス良く出来たので上出来な1週間でした。
▽自分と仲間を褒めよう☆
あっという間の10週間でした。
自分としてはしっかりトレーニング出来たと思っています。
休みたいなって弱気になる日もありましたが、皆さんの投稿を見ていたらやる気スイッチが入って頑張れました。
皆さんも10週間お疲れ様でした。
一緒に完走できたこと本当に嬉しいです。
このイベントが終わっても皆さんと一緒にここで日々の活動を報告し合えたら嬉しいです。
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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/10/23 10:53:15
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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。
8月からスタートしたプロジェクトも、ついに最終週になりました。
ご参加いただいたみなさん、この10週間のプロジェクトはいかがでしたか？
この10週の間に、みなさんからいただいたコメント数は1,000件をゆうに超えました。
みなさんのコメントをみて「モチベーションを維持できた！」
という方もきっと多いのではないかと思います。
そんな最終週のお題は、
『頑張った自分と仲間を褒めよう！』
です。
トレーニングは一度きりのものではなく、これからもずっと継続していくことが大切です。
しかし、プロジェクトが終了するこのタイミングだからこそ、
ここまで頑張ってこられたご自身と、
一緒に頑張ってきたプロジェクトメンバーのみなさんに対して、
労いの言葉を送り合いましょう✨
この10週間を振り返った感想や、
これからの意気込みもぜひ投稿してみてくださいね。
※※※
ミッション達成のプレゼントについては後日メールにて詳細をお送りさせていただきますので、引き続きメールボックスをご確認いただけますと幸いです。
※※※
それでは、プロジェクト最後の日記を、
心よりお待ちしております！！！
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from: おゆおうのじさん
1時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週も現在も欠かさず頑張ってます。回数は1〜2回。(2回はやり過ぎかも…)
▽自分と仲間を褒めよう☆
正直、ここまでトレーニングを頑張って出来たのは見てくれている家族や評価してくれている仲間のお陰かと思います。ありがとうございます🙇
これから頑張ると云う人は、無理をせずに自分のペースで頑張って下さい。応援してます！💪
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