こんばんは。

なかなか治らない首周りの痛み。
今日は整形外科でリハビリの後に
首の付け根に注射をしてきました。
個人病院なので駐車場が少ないので
早めに行って受信券を出してから少し歩きました。
鉄の町室蘭の彫像です。
今日の歩数は約１２０００歩。

朝のラジオ体操　　そして鉄の町の散歩　
午後からはパークゴルフ。
ぐっすりと眠れそうです。

こんばんは。
心さん、首周りの痛み、辛そうですね。
注射をして少しはよくなりましたか？
自分は左肩から首筋にかけて痛みがあります。
左肩を下に横向きに寝るんですけど、反対に右肩を下にしたら、少し痛みが和らいだ感じです。
仰向けに寝るとイビキをかくらしいんですよね
室蘭は北海道の鉄の町ですか。
日本製鉄がありますもんね。
東北では隣県の釜石市が鉄の町と言われていますね。

カンナさん、腰の具合はどうですか？
あまり無理しないでくださいね。