前の書き込みで、オーナーさんは66kgが攻防の線の様でしたが、BMI的にはどれぐらいなんですか？

僕は、74kgを切るのに、ひと苦労してます。 73kgに入るための節制をすると、後から無性に食べたくなって、75まで行ってしまいます。 今がそうです。

一線を切れる、良い対策をご存知でしたら教えてもらえますか？