紫仙人の ダイエット塾>掲示板
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from: tmjtmjさん
2023/12/11 14:56:25
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スズランさん 寒くなりましたね。
運動不足ですわ。 それで ついで体操 してます。 トイレに入ったとき スクワット
お風呂でもスクワット 流れのついでに 運動してますよ。 無理せず 気楽にね。-
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