野辺のおはぎ、峰の木の実、わづかに命をつぐばかりなり。人に交はらざれば、姿を恥づる悔いもなし。糧（かて）乏しければ、おろそかなる報（ほう）をあまくす。

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本日は、台風

庵にこもりこもりでございます。。。

そんで　昼

丸鶏のシャータン煮　ブロッコリー合え

糖質　ゼロ　　高たんぱくのヘルシー昼食
旨しー旨しーでございます。。。

これで　〆て　１２０円

粗食でも心一つでございます。。。

(*˘人˘*)良き、良き、良き。。。ｳｶﾞﾄﾞﾝﾃﾞｰｺﾞｱｽ

つかーかなりいけるのでございます。。。。。