未来＋LAB. トークルーム>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2020/07/22 13:45:59
icon
健康維持のために取り入れている「食」の工夫は？
=========
この度、豪雨被害に遭われた皆様、ご家族やご友人を案じ過ごされている皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。
皆様の安全と一刻も早い復旧を心からお祈り申し上げます。
=========
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
先日行ったテーマ＜あなたが「100年時代」と聞いた印象は？＞では、健康に直結する「食」の大切さをあげられている方が多く、「規則正しい生活や食事を毎日続けることが大切」「健康で元気があれば、何事も前向きで明るくいられる」というコメントをいただきました。
そこで今回は「健康維持と食」をテーマに、自由におしゃべりしたいと思います！
わたしは、できるだけ栄養バランスの良い食事をとるように心がけていますが、食生活のリズムが乱れたり外食が続いたりすることがあるので、野菜不足を気にしています。
それを補うために毎朝青汁を飲んで、時々サプリメントもとるようになりました。
研究員の博さんは、なにか工夫されていることはありますか？
以前は、お肉など脂っこい料理をよく食べていましたが、最近はカロリーを意識して、たっぷりの野菜と魚を使った和食中心の食生活になりました。
ただ、塩分が少し気になるので、味噌汁や漬物などは減塩のものを選ぶようにしています。
みなさんは、いかがでしょうか？
健康のために、日々の生活に取り入れている「食」の工夫をぜひ教えてください。
＜食に関するキーワード＞も参考にしてみてくださいね♪
食べ方／食事回数／量／栄養・カロリー
献立／健康食品／季節／胃腸／習慣
肉・野菜・魚・油・酒／定期宅配サービス
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7ek6
みなさんが普段の食生活に取り入れていること、意識していることをぜひお聞かせください。
みなさんからいただいたコメントの中に、今後の研究につながるヒントが見つかるかもしれません。たくさんの回答、お待ちしております！
（コミュニティスタッフ 未来、研究員 博）-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1777
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 150
icon拍手者リスト
フレネミーなルキ、 白クマ兄ちゃん、 野うさぎ、 シャン吉、 三毛猫、 のんちゃん、 nana、 yoshinoriyoshinori666、 たか、 もめむ、 みっきー、 たんぼマスター、 福ちゃんはるちゃん、 タラリラリンチャム、 ぴよちゃん、 ひよっこ、 はび、 アサ、 よこーた、 ハル、 ブルボンヌ、 湯村温泉、 いちごの小春、 クロハ、 躑躅、 カヤック、 いづみん、 Peach Melon Cherry Fizz、 お寺のつばき、 かきく・けーこ、 inako、 はるはる、 てるてる、 sabakann、 くりこ、 りん、 和久、 sawa、 ブラザートム、 はるちゃん、 真実のダーリン、 苺ぱんだ。、 びぃー、 ころぼっくる、 りるママ、 ひよな、 Sa☆chi、 鮒寿司、 ゆず、 そらいろぶるー、 あすか、 織、 ゴマキ、 よっし、 かるた、 めめ妃、 といぷう、 うみ、 ろくろ、 ぽたん、 せいじゃ、 ワンダ、 瀬口 浜、 リリー、 ともぞう、 ヨウカン、 おにぎり頭、 びきに、 あやたか、 モグリン、 ひらら、 こまいぬ、 トクちゃん、 ヨネトラ、 ほむら、 めんか、 コアラ、 ねこひむ、 そうる、 むじこ、 いずっち、 まりあ、 mansun、 yoshinar、 teruteruwasi、 udonくん、 キューピー、 aiko、 よっこ、 どろん、 おおらん、 プリモのママ、 青い星、 dori、 翼が欲しい虎、 おるかー、 わか、 おくちゃん、 えだまめだいすき、 麗夜、 キーズ、 美味しい北日本、 みか、 曲学阿世の徒、 あいか、 みゃお、 yuuu、 耳栓、 みく、 @ad、 しばくろ、 しろ、 まう8、 草取り名人、 ゆーちゃん姫、 ムーン、 うさポンとうさピイ、 やっちゃん、 パンケーキミックス、 ririmy、 よい子、 nanika、 トッティ、 ひと、 かざん、 カバオーabc、 チョコばなな、 ももたん、 ガーデニングママ、 mint、 ぷるっコ、 さいきん、 かこかこ、 ミック、 sarisari、 Harry、 mika、 ミルメイ、 ふなきち、 kt、 おの、 カモミール、 おいどん、 ABC、 ラベンダ－、 ひまわりママ、 独身独居の好々爺、 チョコぷりん、 rnonsant、 にゃん、
-
コメント: 全1777件
from: フレネミーなルキさん
17時間前
icon
減塩は心掛けていて直ぐに慣れましたが、減糖が難しいです。
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
from: がじゅまるさん
11時間前
icon
納豆
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト