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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。（※天候不順や通院等がある場合は順延です）【補足説明】スロ
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
（※天候不順や通院等がある場合は順延です）
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年04月06日 13時57分08秒
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ALLENさん
コメントありがとうございます。元気そうでなによりです。
ウォーキングの2倍の消費カロリーが魅力でスロージョギングを続けています。
ALLENさんも頑張ってくださいね。！
アッ！頑張スロージョギングジョギングの良い点でした。
from: ALLENさん
2024年04月04日 21時44分09秒
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草取り名人さん
ムスカリのお写真綺麗ですね(^^)！
スロージョギングは、消費カロリーがウォーキングの2倍なのは、魅力的ですね！
以前、草取り名人さんに教えて頂きましたので、また、スロージョギングを復活させたくなりました！
これからも、応援しております(^^)！
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