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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年05月12日 10時03分04秒
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5月12日(日)7kmの距離をスロージョギングしました。
薄日がさすなか、南寄りの風が4~5m吹いている状況でした。
今日も、充実した1時間を過ごすことができました。
余談です。
私のしているスロージョギングは、約1時間かかりますが、
本当に手持無沙汰というか、困るほど暇です。
頑張っているのは足だけですからね。
一時期、川柳でも作ってみるかと思いつき、やってみると結構つくれる
ものでした。
言葉を次から次へととりあげ、とっかえひかえして、
作るのは良いいんですが、1句、2句と進めていくうちに、前の作った
句を思い出せなくなります。
せっかく作った句を忘れてしまうのに忍びなく、走っている間、忘れない
努力が必要なことが分かり、疲れるのでやめました。
その点写真は良いですね。
被写体を見つけて、撮る!!そしてまた被写体を見つけて、撮る!!
これだけですから、頭を使うこともなく、ストレスもたまりません。
ということで、今日の写真は以下の通りです。
写真1:麦畑が良い色になっていました。収穫の時期が近いように思えます。
写真2:アジサイのつぼみが見られました。綺麗な花になるのはまだ先でしょうが、楽しみです。
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