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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。（※天候不順や通院等がある場合は順延です）【補足説明】スロ
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
（※天候不順や通院等がある場合は順延です）
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年05月17日 11時07分23秒
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5月17日（金）７ｋｍの距離をスロージョギングしました。
運動すること、継続すること、その大切さは誰もが知る所ですが、それが難しい。
身体に負担をかけるのは、多くの人は好みませんからね。私もその一人です。
ジョギングしている間の楽しみを見つけること私の場合は写真を撮影することで
継続できています。
良い被写体を見つけてはパチッ！！
家についたら、家族にこんなのが撮影できたぞ！！と見せるのが日課となっています。
今日の写真は花でした。
写真１：１本の木にピンクと白い花が咲いていました。不思議？
とても綺麗でした！！
写真２：黄色い花と白い花のコラボでした
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