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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
2025/08/28 17:43:58
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
お疲れ様です 今日は0時起きのはずが スマホの電源がダウンしており 目覚めたら2時 焦りました 高速を使わずに行く予定だったので何とかなるかと思い高速道路でもうダッシュ とりあえず仕事は順調に終わりました 2回目も午前中に全部終わり 昼休憩でハンド パルスを右手と左手 1セットずつやり 腰痛改善ストレッチを10分 肩こり改善ストレッチを10分 EMS なしで行いました 今日は仕事が15時に終わったので速攻で家に帰り シャワーを浴び パワースーツ トップとボトムを装着 シックスパッド ホームジムの体幹トレーニングを4khz と 8khz を使いレベルはマックスの20にセット 終了 まだまだ時間がある体力も今日は 気力も充実しているけど無理はだめだ 全身ストレッチ系のリカバリーを4khz でレベルは20 2セット 行いました まだお酒を飲むには早いなせっかく パワースーツを上下しているんだから こないだ 覚えたながらトレーニング 20khz でレベルは2023分間の Netflix のドラマを見ながらのながらトレーニング これは結構きついです 二の腕から腹筋 脇腹 背筋 お尻太ももの前 後ろ 全部 プルプルプルプルします 終わったのでお風呂に入りここからが一番の楽しみ コア ベルト 20khz 23分間のハイボールを飲みながらトレーニング さあ今日は何セット 行くでしょうか とりあえず1セット 終了 もう1セット やったら今日は寝ようかな 笑笑
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