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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/08/18 13:04:28
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【チーム「健康維持」】 日記の投稿はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「健康維持」の日記トピックです。
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◆チーム「健康維持」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
kinさん louismamanさん pasingさん
Rさん sarisariさん SSさん あひとさん
きょうへいさん こうきんさん ごんちゃんさん
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チーム「健康維持」のメンバーの方は、このトピックへトレーニング日記を投稿してください♪
毎日の投稿大歓迎！
製品を使用したときの投稿はもちろん、
「今日はできなかった...明日こそ！」といった自分へのエールもお待ちしています。
また、チームメンバーへの応援コメント・拍手もどんどんお願いします！
毎日気軽に楽しく、日記を投稿いただけると嬉しいです。
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【チーム「健康維持」】 毎日の投稿大歓迎！
SIXPADの製品を使用したら、日記で報告しよう！
製品を使用したら、いつ使ったか・使用レベル・感想など、日記を付ける感覚で投稿してください！
▼投稿はこちら
▼投稿内容に迷ったら...
昨年のプロジェクトの投稿をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♪
https://cs.beach.jp/scu/515gd
https://cs.beach.jp/scu/615ge
https://cs.beach.jp/scu/815gg
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＼お題への回答もお待ちしています！／
【チーム「健康維持」】
1つ目のお題への投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/215s1
2つ目のお題への投稿はこちら
http://bit.ly/46sszgW
※プレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※「朝使いました」「昨日より頑張りました」など短い日記投稿は、プレゼントの投稿数にカウントされない場合がございます。
チーム「健康維持」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
SIXPADアドバイザー【公式】
from: コウキンさん
2025/08/31 19:21:56
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日記を報告しよう！ 【チーム「健康維持」】
お疲れ様です 今日は地域の防災訓練のため 朝8時に 集会所に集合と言っても点呼だけして解散 みたいなわりと ゆるい意味のない防災訓練 なので コア ベルト装着し 20khz レベル20で集会所へ向かいました 一応 班長 なので 名簿に名前を書いてもらい 点呼を取って解散かなと思いきや 自治会長から9時半まで待って 参加者が全員 来なければそれまで 班長はここで待機してくださいとのことマジか ですよね そんな時間はもったいないので安否確認してきます と 不参加の4件のお宅を訪問 一応 防災訓練 なので安否確認に来ました と にこやかに挨拶をし 集会所に戻り 安否確認取れました では 私は帰りますと帰ってきましたおかげで コア ベルトつけたまま 坂道の多い私の街を ダッシュで40分ぐらい行ったり来たり いいトレーニングになりました午後からは肩こり改善ストレッチを EMS なしで2セット 夕方パワースーツ トップとボトムをつけ 4khz と 8khz を使った体幹トレーニングを 2セット やりました 汗びっしょりです ウェーバーのおかげでやりきることができました その後 庭に水をあげるのですがもったいないのでそのまま 20khz に設定し レベルは20で23分間 水撒きをすることにしましたところが 嫁さんがお風呂の水がもったいないから バケツで渡すから それで上げてと言いだし まじか 笑笑 言い出したら聞かない嫁です わかりましたところが効率が悪いからありません ワンセット 23分で終わる予定が延長線に突入 笑笑いいトレーニングになりました今日のトレーニングはこれでおしまい 嫁さんが準備してくれた おつまみでハイボールで乾杯今日もお疲れ様でした
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