季節を問わず、腰痛と膝と肩こりが酷いです。

いまのところ

やりました、
運営の方々と応援していただいた方に支えられ、今月も月間皆勤賞です。
三月目かな？
7月も頑張ります。

長時間の座り仕事と車の運転が続くと腰や股関節に違和感を覚え数日後に痛みに変わります…

小学5年生の時に、体育の授業中に発症した椎間板ヘルニア。その後、数十年間腰痛に悩まされてます。チャリ通・登山・ジョギング等で足腰を鍛えたら良化したものの、やはり痛みます。

エアリアル さん　おめでとうございます。

【レビュー】ジェルタイプ EMS製品
（ご使用の製品名を記載いただき、レビューの投稿をお願いいたします。）

アブスベルト

お腹周りを一気にトレーニングできる優れものです。
お腹、ウエスト周りでレベルを変えられるので、お腹は強め・ウエストは弱め、など自分でカスタマイズできるところもよいです。
ながらトレーニングが出来るところも良いです。料理しながら、掃除機かけながら、テレビ見ながらなど、自分がしたいことをしながら体をトレーニング出来るのでまさに一石二鳥です♪

エアリアルさんへ！

おめでとうございます！

【レビュー】メディカルコア
腰痛に悩まされ、（特に身体を捻る動きが痛い）購入しました。2週間経ちましたが、1日を除いて、毎日継続しています。やる前と比べやった後では明らかに腰が楽になっています！毎日続けて行こうと思います。私はコンディショニングで12分やってから23分のトレーニングをしています。余裕ある時は更に12分のコンディショニングを行っています。

とにかく健康情報が溢れているのと刻々と変わるので何を信じて実行すればよいのか躊躇してしまいます。
最近はフルーツジュースが肝臓に1番負担をかける飲み物だということです。
朝のスムージーなんてもってのほかだと。
これは糖尿病、肝臓に特化した専門医の発言です。果物直接からなら良いそうですが…