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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。（※天候不順や通院等がある場合は順延です）【補足説明】スロ
７ｋｍの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
（※天候不順や通院等がある場合は順延です）
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年05月02日 11時44分22秒
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5月2日（木）７ｋｍの距離をスロージョギングしました
昨日から今朝までの雨で道路上に水たまりがたくさんできているのではと
危惧していましたが、予想よりは少なく助かりました。
今日は足の調子が良く、いつもより軽く感じられました。
ジョギング中に撮影した写真を掲載します。
写真１ トウモロコシがすくすく伸び、もう60～70㎝ぐらいには
なっていたでしょうか。
夏が近づいてきていますね。
写真２ 田植えが最盛期、最後の追い込みの時期のようです
農家さんのご夫婦が頑張っていました。
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