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from: 草取り名人さん
2024年04月04日 06時09分30秒
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【春の運動日記】隔日でスロージョギングを頑張ります
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。因みに、約1時間を要します。(※天候不順や通院等がある場合は順延です)【補足説明】スロ
7kmの距離をスロージョギングを一日おきに実施したいと思います。
因みに、約1時間を要します。
(※天候不順や通院等がある場合は順延です)
【補足説明】スロージョギングとはウォーキングの速さでジョギングをすることで、
体への負担は普通のジョギングに比べ非常に軽いことにあります。
一方、消費カロリーがウォーキングの2倍という利点があります。
from: 草取り名人さん
2024年05月04日 10時22分48秒
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5月4日(土)7kmの距離をスロージョギングしました
8時にスタートですが、この時期としては気温が高めです
頑張らないスロージョギングでも、たくさん汗をかきました
良い運動ができました
ジョギング中の写真はやっぱり田んぼ関連になってしまいますね
写真1 田んぼに餌を求めて白鷺が飛んできていました。
この時期、鷺はあちこちにいるのですが、カメラを向けると危険を
感じて飛んでいってしまうので、なかなか良い写真が撮れません。
写真2 田植えをしたあとに、まとめて苗を置いています。
これは、田んぼの隅っこやうまく苗が植えられなかったところに手植えする
苗らしいです。農家さんの作業って大変だ~。
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